Αγαπημένα μου activitakia, To τριήμερο του Πάσχα έφτασε και αμέτρητοι διατροφικοί πειρασμοί θα περάσουν από το τραπέζι σου, όχι μόνο την Κυριακή...
Mάθε τα μυστικά της Διαλειμματικής Νηστείας.
Η διαλειμματική νηστεία είναι μία μέθοδος σίτισης , στην οποία ορκίζονται διάσημοι και μη σε όλο τον κόσμο. Υπόσχεται πιο γρήγορη απώλεια...
Λάθη που πρέπει να σταματήσεις τώρα!
Αφήνουμε πίσω τον Μάρτη, τον γδάρτη με όοοοοοοοοοολες τις δυσκολίες που πρώτη φορά βιώσαμε και βιώνουμε και προχωράμε στην καρδιά της άνοιξης....
Αδυνάτισε με σύμμαχο τις ορμόνες σου!
Πολλές είναι οι φορές που έχεις ξεκινήσει μία προσπάθεια να χάσεις κιλά και στο τέλος καταλήγεις να τα παρατάς γιατί απλά συνέχεια...
Aυπνία: πως η διατροφή μπορεί να με βοηθήσει.
Λίγο οι γιορτές , λίγο οι αλλαγές του ωραρίου, λίγο το παραπάνω <έξω> και όλα αυτά συμβάλλουν στην αλλαγή του κιρκάδιου ρυθμού,...
Χριστούγεννα: Πώς να αποφύγεις τις υπερβολές!
Συμβουλές σχετικές με τις διακοπές των Χριστουγέννων Είναι κατανοητό πως στις διακοπές όλοι βρισκόμαστε σε μία κατάσταση ξεκούρασης και ερχόμαστε αντιμέτωποι με...