Πόσα αναψυκτικά μπορεί να πίνει ένα παιδί?
Τα αναψυκτικά όπως γνωρίζουμε είναι πηγή ζάχαρης, και μάλιστα αρκετής, χωρίς πολλές φορές να καταλαβαίνουμε τι ακριβώς καταναλώνουμε επειδή είναι σε υγρή μορφή!Πρόκειται για ένα τρόφιμο που λόγω της γλυκιάς του γεύσης, ιδιαίτερης συσκευασίας κλπ, τραβάει πολύ τα παιδιά! Ε
Αλλαντικά: Το group 1 καρκινογόνο!
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επισημαίνει ότι το επεξεργασμένο κρέας είναι group 1 καρκινογόνο!! Πιο συγκεκριμένα, είναι αυτό που συνδέεται ειδικά με τους τύπους καρκίνου όπως στο έντερο αλλά και στο στόμαχο. Στο επεξεργασμένο κρέας ανήκουν και τα αλλαντικά. Κι όταν λέμε αλ
Η Μέθοδος του Πιάτου για τα Παιδιά
Με βάση τη γνωστή “Μέθοδο του Πιάτου” από το Harvard για την ισορροπημένη διατροφή των παιδιών θα πρέπει να μην ξεχνάμε τα εξής: 1. Λαχανικά και φρούτα στο πιάτο τους σε καθημερινή βάση και μάλιστα να αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του γεύματός τους!2. Προϊόντα ολικής άλεσης
Λιναρόσπορος για καλύτερη υγεία!
Ο λιναρόσπορος λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε Ω3 λιπαρά και φυτική πρωτεΐνη μπορεί να μας βοηθήσει στα εξής: -Καλύτερη ρύθμιση της χοληστερόλης και ειδικά της LDL και των τριγλυκεριδίων!-Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία!-Καλύτερη εντερική λειτουργία! -Μεγαλύτερο κορε
Πόσο συχνά χρειάζεται το παιδί μου να κάνει εξετάσεις αίματος;
-> Στο τέλος της βρεφικής ηλικίας (12 μηνών), ακόμα και νωρίτερα εάν υπάρχει κάποια ένδειξη γι’αυτό.-> Στην πορεία, ανά 2 με 3 χρόνια αναλόγως των τελευταίων και πιο πρόσφατων κάθε φορά ευρημάτων.-> Ύπαρξη δυσλιπιδαιμίας άνω των 3 ετών.-> Όταν αναφέρονται καταστάσεις όπως, κόπωσ
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Υπογονιμότητα και διατροφή
Ένας από τους παράγοντες που σχετίζεται με την υπογονιμότητα είναι και ο τρόπος ζωής? -> Άρα, και η διατροφή που ακολουθούμε εφόσον είναι τρόπος ζωής!!!
Μην εστιάζεις στη ζυγαριά…
“Μην εστιάζεις στη ζυγαριά. Εστίασε στην υγεία σου”.
Άσκηση σε θερμό περιβάλλον
Κατά τη διάρκεια της άσκησης σε θερμό περιβάλλον μπορεί να προκύψουν διάφορες επιπλοκές σε περίπτωση που ένας αθλητής δε λάβει υπόψη τα σημάδια της θερμικής καταπόνησης όπως, η έντονη δίψα, η κόπωση και οι διαταραχές στην όραση. Πυροδοτείται έτσι μια σειρά επιπλοκών που ον