Περιγραφή
Η φιλοσοφία της Δίαιτας
Το anti-toxin Activeat Plan στοχεύει στην αποβολή κιλών και τοξινών που μπορεί να συσσωρεύονται μετά τις γιορτές, τις διακοπές ή την χαλάρωση του Σαββατοκύριακου! ΔΕΝ πρόκειται για άλλο ένα στερητικό πρωτόκολλο που προστάζει κατανάλωση μόνο χυμών ή μεμονωμένων τροφίμων, χαμηλό σε μακροθρεπτικά συστατικά κλπ, αλλά στηρίζεται στην ενίσχυση των οργάνων που είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση του οργανισμού μας.
Πώς λειτουργεί;
Με την αύξηση της πρόσληψης αντιοξειδωτικών και άλλων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής και τη σωστή επιλογή και μεριδοποίηση των γευμάτων, σας παρέχουμε την επανένταξη στην ισορροπημένη διατροφή και στο φυσιολογικό σας βάρος.
Σε ποιους απευθύνεται;
- Σε εσάς που θέλετε να φροντίσετε λίγο παραπάνω το σώμα και τη διάθεσή σας μετά από μια μικρότερη ή μεγαλύτερη διατροφική… «κρεπάλη».
Πλεονεκτήματα
- Εύκολη και σύντομη
- Με ποικιλία και ποιότητα
- Βοηθά στην καλή λειτουργία των οργάνων που πραγματοποιούν αποτοξίνωση
Περιγραφή
Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Τα κύρια όργανα για την αποβολή των παραπροϊόντων του μεταβολισμού, την απενεργοποίηση των τοξινών και τη γενικότερη διαδικασία της αποτοξίνωσης του οργανισμού είναι το συκώτι (ήπαρ), το έντερο, οι νεφροί και οι πνεύμονες.
Οι τοξίνες εισέρχονται στο σώμα μέσω των επεξεργασμένων τροφών -και κατά κύριο λόγο από προϊόντα με πολλή ζάχαρη και λευκά άλευρα-, των φαρμάκων, του καπνίσματος, του αλκοόλ και της καφεΐνης, καθώς και μέσω περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως για παράδειγμα, οι ρυπαντές, τα βαρέα μέταλλα και τα φυτοφάρμακα. Η έλλειψη άσκησης και το στρες αποτελούν επίσης παράγοντες που επηρεάζουν το οξειδωτικό στρες. Επιπλέον, μπορεί να παράγει τοξίνες και το ίδιο μας το σώμα!
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η υιοθέτηση ορισμένων διατροφικών συνηθειών ενισχύει την καλή λειτουργία των οργάνων που αναφέραμε. Έτσι, το πρόγραμμά μας βασίζεται πρωταρχικά σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνες C, E και του συμπλέγματος Β κλπ). Περιλαμβάνει αποχή από το αλκοόλ, κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών (μπρόκολο, κουνουπίδι κ.ά) για την εύρυθμη λειτουργία του ήπατος, λήψη πολλών υγρών (νερό νερό νερό κλπ), καλίου (φρούτα- λαχανικά) και κιτρικών (λεμόνι, πορτοκάλι) για την υγεία των νεφρών και τέλος, αρκετές φυτικές ίνες (όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης) και υγρά για τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου (1,2,3). Εγγυάται έτσι, άμεσα αποτελέσματα στο σώμα αλλά και στη διάθεσή σας με στόχο βέβαια και τη διατήρησή τους.
Βιβλιογραφία
1. A.V.Klein et al., 2014. Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. J Hum Nutr Diet. 28(6):675-86.
2. Sekhar Boddupalli et al., 2012. Induction of phase 2 antioxidant enzymes by broccoli sulforaphane: perspectives in maintaining the antioxidant activity of vitamins a, C, and e. Front Genet. 3:7.
3. https://www.bda.uk.com/uploads/assets/2408e8df-3fad-4506-97ce5bff88997578/Detox-Diets-food-fact-sheet.pdf
