" Χτίσε καλές διατροφικές συνήθειες και νιώσε καλύτερα από την πρώτη κιόλας ημέρα. "
Σχεδιάζουμε μαζί ένα κατάλληλο διατροφικό πλάνο για εσένα που σου δίνει την δυνατότητα να γίνεις πιο αποδοτικός και να πετύχεις τον στόχο σου.



Διατροφικά Πλάνα
Παρέχουμε μια σειρά απο διατροφικά πλάνα για κάθε σου ανάγκη. Επίλεξε τον τρόπο με τον οποίο επιθυμείς να ακολουθήσεις το πρόγραμμα διατροφής σου και άλλαξε το σώμα σου σήμερα κιόλας.

Διατροφή εξ Αποστάσεως
Skype, Viber, e-mail
Δυνατότητα παρακολούθησης εξ αποστάσεως. Η επικοινωνία πραγματοποιείται μέσω skype, viber ή e-mail

Συνεδρία στο Γραφείο
Εξειδικευμένη Διατροφή
Εξειδικευμένο διατροφικό πλάνο που καλύπτει κάθε περίοδο της ζωής σας και κάθε σας ανάγκη

Online Shop
Αγορά μέσω e-shop
Αγορά διατροφής online μέσω του eshop. Παράλληλα δίνεται και η δυνατότητα επικοινωνίας.
Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ο πιο διαδεδομένος δείκτης αξιολόγησης του σωματικού σου βάρους. Από μόνος του είναι μόνο μια ένδειξη, ωστόσο είναι μια αρχή για να δεις σε ποιά κατηγορία βρίσκεται το σωματικό σου βάρος
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) υπολογίζεται από το βάρος και το ύψος σας. Δεν είναι ακριβής υπολογισμός του ποσοστού του σωματικού λίπους, αλλά είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσδιορίσετε το σημείο στο οποίο βρίσκεται το βάρος σας.

Διάβασε το Blog
Εδώ θα βρείτε όλα μας τα άρθρα σχετικά με την διατροφή και πως να βελτιώσετε την ζωή σας.
Ποια είναι τα είδη λίπους που έχουμε στο σώμα μας;
Ο λιπώδης ιστός στο σώμα μας παίζει σημαντικότατο ρόλο στις διεργασίες του οργανισμού μας και χωρίζεται σε 3 είδη λιποκυττάρων με διαφορ
13 Μαΐου, 2022
Activeat kids: Συνιστώμενες μερίδες κρέατος και ψαριών – θαλασσινών ανάλογα με την ηλικία!
Κρέας:1-2 ετών: 3-4 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 40-60 γρ)2-3 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 60 γρ)4-8 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα= 60-90 γρ)9-13 ετών
13 Μαΐου, 2022
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ…
Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως, καρπούζι, ρόδι, πιπεριά, ντομάτα, φράουλα, παντζάρι, περιέχουν λυκοπένιο, ανθοκυανίνες και καροτενοε
11 Μαΐου, 2022
Απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι συστήνεται;
Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τη ζωή και το σώμα της γυναίκας.
11 Μαΐου, 2022
Μια υπέροχη κοπέλα, μια υπέροχη ομάδα!!! ”
Άρτεμη Παπαμανώλη