ήξερες οτι…

Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως, καρπούζι, ρόδι, πιπεριά, ντομάτα, φράουλα, παντζάρι, περιέχουν λυκοπένιο, ανθοκυανίνες και καροτενοειδή;; Πρόκειται για αντιοξειδωτικά τα οποία συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων του σώματός μας από την οξείδωση!

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά διατηρούν την ΑΡΧΙΚΗ τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C έως και 3 μήνες μετά την ψύξη τους;; ~Εσείς, πιστεύατε ότι τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά “έχαναν” τα θρεπτικά συστατικά τους;

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… 100 γρ τόφου περιέχουν περίπου 3 φορές περισσότερο ασβέστιο από 100 γρ γαλάκτος;; Γι’αυτό, εντάξτε το τόφου στη διατροφή σας ιδιαίτερα κατά την περίοδο της νηστείας ή στην αυστηρή χορτοφαγία, όπου το ασβέστιο που δεν προσλαμβάνεται από τα γαλακτοκομικά προϊόν

Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως, καρπούζι, ρόδι, πιπεριά, ντομάτα, φράουλα, παντζάρι, περιέχουν λυκοπένιο, ανθοκυανίνες και καροτενοειδή;; Πρόκειται για αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων του σώματός μας από την οξείδωση!