No products in the cart.

No products in the cart.

ήξερες οτι…

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Μία διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες ευνοεί την ανάπτυξη των παθογόνων βακτηρίων στο έντερο και μειώνει τα προβιοτικά σε αυτό; Σαν αποτέλεσμα, προάγεται με αυτό τον τρόπο η φλεγμονή!#eatyourfiber

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… H 20η μέρα του Μάρτη είναι η πρώτη μέρα της Άνοιξης??  Απολαμβάνουμε λοιπόν τον ήλιο της ημέρας, τις φρέσκες φράουλες, ακόμα τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα σπαράγγια, τα παντζάρια και τα φρέσκα χόρτα που μας δίνει η φύση!

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Το ασβέστιο είναι το στοιχείο με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα στον ανθρώπινο οργανισμό?? Βρες το στα γαλακτοκομικά προϊόντα και σε σαρδέλες, γαύρο (ειδικά με το κοκαλάκι τους!), σολομό, αλλά και σε φυτικές πηγές όπως λαχανίδα, αμύγδαλα, αποξηραμένα σύκα, μαυρο

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ω3 και Ω6 (PUFA) ονομάζονται “απαραίτητα”, καθώς ο οργανισμός μας δεν τα παράγει από μόνος του?Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο θα πρέπει να λαμβάνονται απαραίτητα μέσω της τροφής μας!

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ…Ο σκέτος καφές έχει μόνο 3-5 θερμίδες?? Προσοχή λοιπόν στην προσθήκη ζάχαρης, γάλακτος, σιροπιού κλπ! Σε αυτές τις περιπτώσεις και ανάλογα με την ποσότητα και τη συχνότητα που τα προσθέτουμε μπορεί ένας καφές να γίνει ένα ολόκληρο γεύμα!!