Author: activeat (antigoni chalkia)

Home / activeat
Salad story , επιχείρηση : Διώξε την κυτταρίτιδα.
Άρθρο

Salad story , επιχείρηση : Διώξε την κυτταρίτιδα.

Η κυτταρίτιδα είναι μία φλεγμονή που συμβαίνει κάτω από το συνδετικό ιστό. Τα αίτια που την προκαλούν μπορεί να είναι αίτια που δε μπορούμε να επηρεάσουμε όπως η κληρονομικότητα ή η γήρανση , ή αίτια που μπορούμε να επηρεάσουμε όπως η διατροφή, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η φυσική δραστηριότητα. Σε ότι αφορά τη διατροφή,...

by 17 Μαΐου, 20208 Οκτωβρίου, 2020
Aυτισμός και o pόλος της dιατροφής!
Άρθρο

Aυτισμός και o pόλος της dιατροφής!

Όλοι οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να συνυπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο, είτε αυτό που τους ξεχωρίζει είναι η όψη και η εμφάνισή τους, είτε ο νοητικός τους κόσμος.  Η διαφορετικότητα είναι ένα στοιχείο που αρκετοί δεν έχουν καταφέρει να αποδεχτούν ίσως επειδή τους συνεπαίρνει ο φόβος για κάτι άγνωστο. Άλλοι κάνουν απόπειρες να βοηθήσουν...

by 17 Μαΐου, 202013 Οκτωβρίου, 2020
Oι θερμίδες του Πάσχα!!
Άρθρο

Oι θερμίδες του Πάσχα!!

Αγαπημένα μου activitakia, To τριήμερο του Πάσχα έφτασε και αμέτρητοι διατροφικοί πειρασμοί θα περάσουν από το τραπέζι σου, όχι μόνο την Κυριακή του Πάσχα, αλλά και όλες αυτές τις μέρες που περιτριγυριζόμαστε από  δελεαστικές τροφές! Θα δείξεις αυτοσυγκράτηση και θα καταφέρεις να παραμείνεις σε φόρμα. Όμως θα πρέπει να γνωρίζεις σίγουρα πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά και...

by 14 Απριλίου, 20208 Οκτωβρίου, 2020
Mάθε τα μυστικά της Διαλειμματικής Νηστείας.
Άρθρο

Mάθε τα μυστικά της Διαλειμματικής Νηστείας.

Η διαλειμματική νηστεία είναι μία μέθοδος σίτισης , στην οποία ορκίζονται διάσημοι και μη σε όλο τον κόσμο. Υπόσχεται πιο γρήγορη απώλεια βάρους, διατήρηση μίας καλύτερης κυτταρικής υγείας, βελτίωση της ενέργειας και της διάθεσης και πολλά ακόμα ΜΥΣΤΙΚΑ που θα μάθεις στο video μας! Τι θα ακούσεις σ αυτό το βίντεο ; Θα ακούσεις, θα...

by 5 Απριλίου, 202013 Οκτωβρίου, 2020
Λάθη που πρέπει να σταματήσεις τώρα!
Άρθρο

Λάθη που πρέπει να σταματήσεις τώρα!

Αφήνουμε πίσω τον Μάρτη, τον γδάρτη με όοοοοοοοοοολες τις δυσκολίες που πρώτη φορά βιώσαμε και βιώνουμε και προχωράμε στην καρδιά της άνοιξης. Σωστή διατροφή και άσκηση το Α και το Ω. Σωστός τρόπος, για να έχουμε υγεία και όμορφο σώμα. Κάποια μικρά λάθη όμως, μπορούν να καταστρέψουν τα πάντα. Δεν πίνουμε αρκετά υγρά (νερό κυρίως)...

by 3 Απριλίου, 20208 Οκτωβρίου, 2020
Αδυνάτισε με σύμμαχο τις ορμόνες σου!
Άρθρο

Αδυνάτισε με σύμμαχο τις ορμόνες σου!

Πολλές είναι οι φορές που έχεις ξεκινήσει μία προσπάθεια να χάσεις κιλά και στο τέλος καταλήγεις να τα παρατάς γιατί απλά συνέχεια πεινούσες. Εμμμ .. αυτό δεν είναι τρόπος ζωής, είναι μαρτύριο! Και αυτό που έχουμε πει εμείς είναι ότι η διατροφής μας πρέπει να γίνει τρόπος ζωής και συνήθεια.

by 26 Ιανουαρίου, 20208 Οκτωβρίου, 2020
Aυπνία: πως η διατροφή μπορεί να με βοηθήσει.
Άρθρο

Aυπνία: πως η διατροφή μπορεί να με βοηθήσει.

Λίγο οι γιορτές , λίγο οι αλλαγές του ωραρίου, λίγο το παραπάνω <έξω> και όλα αυτά συμβάλλουν στην αλλαγή του κιρκάδιου ρυθμού, του λεγόμενου βιολογικού ρολογιού. Τι μπορείς να κάνεις όμως για να επανέλθεις στους προγραμματισμένους ρυθμούς; Κατανάλωσε τρόφιμα πλούσια σε τρυπτοφάνη, όπως γάλα και γαλακτοκομικά . Η τρυπτοφάνη είναι το πρόδρομο αμινοξύ της σεροτονίνης,...

by 4 Ιανουαρίου, 20208 Οκτωβρίου, 2020
Skip to content