Κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά!
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά διατηρούν την ΑΡΧΙΚΗ τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C έως και 3 μήνες μετά την ψύξη τους;; ~Εσείς, πιστεύατε ότι τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά “έχαναν” τα θρεπτικά συστατικά τους;
Aυγά στα παιδιά
Η σύσταση για την πρόσληψη αυγών στα παιδιά είναι: 4 έως 7 την εβδομάδα!
Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder): Τι είναι και ποια τα χαρακτηριστικά της;
Η Υπερφαγία/ Αδηφαγική Διαταραχή (ΑΔ) ή αλλιώς Binge Eating Disorder είναι μια αρκετά σοβαρή, απειλητική για τη ζωή αλλά ιάσιμη διατροφική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φαγητού (συχνά πολύ γρήγορα και σε σημείο δυσφορίας
Χρειάζεσαι 3 χόμπι στη ζωή σου
1 -> για να σε κρατά δημιουργικό,1 -> για να σου προσφέρει χρήματα,1 -> για να σε κρατά σε φόρμα! ~Keep that in mind~
Νηστίσιμα παξιμαδάκια με σταφίδες!
Εύκολα, νηστίσιμα, γλυκά παξιμαδάκια για να συνοδεύσεις τον καφέ σου, το φρουτάκι σου ή να τα καταναλώσεις σκέτα ως σνακ αυτές τις μέρες νηστείας και όχι μόνο! ΥΛΙΚΑ:1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι3/4 της κούπας αραβοσιτέλαιο1 κούπα ζάχαρη1/2 κούπα σταφίδεςΚανέλα κατά βούληση1 βανίλι
Άλλη μία ευεργετική ιδιότητα του κακάο…
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ, η σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο προάγει την πνευματική διαύγεια και τη μνήμη;; Πριν από κάποια εξέταση ή τεστ λοιπόν, φάτε μια σοκολατίτσα! Θα βοηθήσει!
