No products in the cart.

No products in the cart.

Author: Activeat Team

Πανεύκολο, πεντανόστιμο, νηστίσιμο και με τέλεια υφή! Ο καταλληλότερος τρόπος να εντάξουμε κόκκινες -ή ακόμα και τις καφέ- φακές στη διατροφή μας, ειδικά αν δεν είμαστε λάτρεις των ρεβυθιών. ΕΚΤΕΛΕΣΗ:Βράζουμε την κόκκινη φακή και 2 μικρές πατάτες. Στη συνέχεια τα τοποθετούμε

Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως, καρπούζι, ρόδι, πιπεριά, ντομάτα, φράουλα, παντζάρι, περιέχουν λυκοπένιο, ανθοκυανίνες και καροτενοειδή;; Πρόκειται για αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων του σώματός μας από την οξείδωση!

Η Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Παίζει επίσης σημαντικότατο ρόλο στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη σύνθεση του DNA. Η βιταμίνη Β12, μαζί με το ασβέστιο, το φυλλικό οξύ και τη βιταμί