Author: Activeat Team

Έχει φανεί ότι η υπερκατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ΣΔ τύπου ΙΙ, καθώς και με τον κίνδυνο φλεγμονής στον οργανισμό.Ως συνεπακόλουθο της φλεγμονής έρχεται η εξασθένιση της γνωστικής λειτουργίας και η σωματική και εγκεφαλική κόπωση.

Με κάποιες προσαρμογές στη σύσταση και την ποσότητα της τροφής για την ασφάλεια ενός βρέφους, τίθεται ως γενικός στόχος ο εξής: Να έχει εκτεθεί σε κομμάτια τροφής μέχρι 8-9 μηνών και μέχρι τον 12ο μήνα να τρώει σχεδόν ό,τι όλη η οικογένεια..! Το γνωρίζατε??

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… 1 γεμάτο φλιτζάνι δίκταμο μπορεί να λειτουργήσει καταπραϋντικά για τους πόνους στο στομάχι?…Τώρα λοιπόν που κρυώνει και ο καιρός, εντάξτε ένα ρόφημα από δίκταμο στη διατροφική σας ρουτίνα!  

Κατά τη διάρκεια της άσκησης σε θερμό περιβάλλον μπορεί να προκύψουν διάφορες επιπλοκές σε περίπτωση που ένας αθλητής δε λάβει υπόψη τα σημάδια της θερμικής καταπόνησης όπως, η έντονη δίψα, η κόπωση και οι διαταραχές στην όραση. Πυροδοτείται έτσι μια σειρά επιπλοκών που ον

O Π.Ο.Υ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) συστήνει το μητρικό θηλασμό έως και τα 2 έτη, με πολλαπλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό! Βέβαια, μια μητέρα μπορεί ανάλογα με τις συνθήκες να θηλάσει… ΓΙΑ ΌΣΟ ΕΚΕΊΝΗ ΘΕΛΕΙ!#activeatkids

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Οι κόκκινες πιπεριές και το μαύρο πιπέρι περιέχουν ουσίες όπως η καψαϊκίνη και η πιπερίνη που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματός μας, άρα… μπορούν να μας ζεστάνουν?!