Βγες από το comfort zone σου σήμερα!
“Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο για εκείνους που θα προσπαθήσουν”-Alexander the Great.
Χορτοφαγία και αθλητισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η χορτοφαγική διατροφή είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια με όλο και περισσότερο κόσμο να τείνει προς αυτή, μαζί και αθλητές. Η χορτοφαγία είναι κατάλληλη όχι μόνο για ερασιτέχνες, άλλα και για επαγγελματίες αθλητές καθώς φαίνεται με τους κατάλληλους χειρισμ
Να τρώω γλυκό για να “γυρίσει” το μωρό;
Στους κύκλους των μαμάδων ή των μαμάδων to be, ακούγονται μεταξύ άλλων και διάφορα tips για να “αλλάξει το μωρό θέση”, για να κινηθεί κλπ. Κάπου λοιπόν μέσα σε αυτά βρίσκεται και το “φάε γλυκό για να “γυρίσει” το μωρό” που υποστηρίζεται και από αρκετούς γυναικολό
Σήμερα για το #activeatkids γράφουν τα ίδια τα παιδιά…
Μετά την ομιλία μας για την επερχόμενη Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στις 16 Οκτώβρη τα παιδιά συστήνουν: 1. Τρώμε κάθε μέρα πρωινό2. Δεν τρώμε πολλά γλυκά3. Πίνουμε πολύ νερό4. Τρώμε δημητριακά και όσπρια5. Αποφεύγουμε τα ανθυγιεινά σνακ6. Τρώμε φρούτα και λαχανικά7. Προτιμούμε φυσ
