ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ…
Τα κράνα παρουσιάζουν μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από το ρόδι;; Μάθε περισσότερα από το “ήξερες ότι” κάθε Δευτέρας εδώ και στο instagram -> @activeat.gr
Βιταμίνη D. Γιατί είναι τόσο σημαντική και σε ποια τρόφιμα απαντάται;
Η βιταμίνη D είναι ένα θρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για την κατασκευή και τη διατήρηση υγιών οστών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα οστά μπορούν να απορροφήσουν ασβέστιο με την παρουσία αυτής της βιταμίνης. Επιπλέον, διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και νευρ
Μεσογειακή διατροφή και βιωσιμότητα. Ποιος ο ρόλος της;
Όπως έχουμε αναφέρει στη στήλη μας “βιώσιμη διατροφή” εδώ στο activeat.gr, τη βιώσιμη διατροφή εξ ορισμού, τη χαρακτηρίζουν κυρίως τα παρακάτω: η προστατευτική της λειτουργία σε όλο το οικοσύστημα, ο σεβασμός της στο περιβάλλον, η βάση της σε αγνότερα, τοπικά προϊόντα, η θρε
“Το καλό πράγμα αργεί να γίνει…”
Ή όπως λένε οι φίλοι μας οι σοφοί οι Άγγλοι… “Good things take time”.
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ…
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται περίπου 20 λεπτά από την έναρξη της πρόσληψης τροφής για να διακόψει το αίσθημα
CRP. Τι είναι, τι μας δείχνουν τα επίπεδά της στο αίμα και ποιες οι φυσιολογικές τιμές της;
Η C- αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) είναι μια πρωτεΐνη η οποία συντίθεται στο ήπαρ, μετράται στο αίμα και αποτελεί δείκτη φλεγμονής.
Μιμητική συμπεριφορά των παιδιών
Τα παιδιά σας θα σας μιμηθούν! Τα παιδιά τείνουν να αναπαράγουν συμπεριφορές και συνήθειες που βλέπουν γύρω τους. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση της διατροφής!Παρακάτω θα δούμε μερικά παραδείγματα της καθημερινότητας για να εξηγήσουμε τι εννοούμε… Εάν η διατροφή σας
“Μερικές φορές, πρέπει να είσαι ο ήρωάς σου”
Φρόντισε τον εαυτό σου και αναγνώρισε τις ανάγκες του. Γίνε ο άνθρωπος που θαυμάζεις, που έχεις ως πρότυπο, που είναι ο ήρωάς σου!
