Ποια είναι τα είδη λίπους που έχουμε στο σώμα μας;
Ο λιπώδης ιστός στο σώμα μας παίζει σημαντικότατο ρόλο στις διεργασίες του οργανισμού μας και χωρίζεται σε 3 είδη λιποκυττάρων με διαφορετικό ρόλο το καθένα! Σκοπός του άρθρου που ακολουθεί είναι να απομυθοποιήσουμε λιγάκι το “κακό” λίπος και να γνωρίσουμε καλύτερα και ό
Απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι συστήνεται;
Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τη ζωή και το σώμα της γυναίκας.
Δίαιτα FODMAP: Τι γνωρίζουμε για αυτή;
Για να ξεκινήσουμε, θα πρέπει να αποσαφηνιστεί ο όρος “FODMAP”. Ο όρος λοιπόν αναφέρεται στους Ζυμώσιμους Ολιγο-, Δι-, Μονο-σακχαρίτες Και Πολυόλες που βρίσκονται σε ποικιλία κοινών τροφίμων, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, σιτάρι και άλλους σπόρους, όσπρια, μέλι, γλυκαντικά
Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder): Τι είναι και ποια τα χαρακτηριστικά της;
Η Υπερφαγία/ Αδηφαγική Διαταραχή (ΑΔ) ή αλλιώς Binge Eating Disorder είναι μια αρκετά σοβαρή, απειλητική για τη ζωή αλλά ιάσιμη διατροφική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φαγητού (συχνά πολύ γρήγορα και σε σημείο δυσφορίας
Science says για τοξοπλάσμωση
-Η τοξοπλάσμωση οφείλεται στο τοξόπλασμα (ενδοκυττάριο παράσιτο), το οποίο μπορεί να βρεθεί στο κρέας, στο χώμα/έδαφος, στα κόπρανα γάτας και στο “ακατάλληλο” νερό.-Κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να βλάψει το έμβρυο προκαλώντας εγκεφαλικές βλάβες, ήπια ή υποκλινική εμβρυι
Κρεατινίνη ορού. Τι είναι και τι μας δείχνουν τα επίπεδά της στο αίμα;
Η κρεατινίνη είναι χημικό παράγωγο των διεργασιών παραγωγής ενέργειας που συμβαίνουν στους μύες μας.Τα υγιή νεφρά φιλτράρουν την κρεατινίνη από το αίμα και στη συνέχεια αυτή αποβάλλεται από τον οργανισμό μας μέσω των ούρων. Ο έλεγχός της στις εξετάσεις αίματος είναι πάρα
Τυρί τόφου: το vegan
Επίκαιρο το “τυρί” τόφου αυτές τις μέρες λόγω νηστείας και πάμε να δούμε μερικά facts γι’ αυτό! -Το τόφου είναι προϊόν σόγιας.-Παρασκευάζεται παρόμοια με το ζωικό τυρί.-Το εντάσσουμε σε χορτοφαγικές, vegan διατροφές και νηστείες! Είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης!-Ανά 100 γρ θ
Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας.
Φρόντισε από σήμερα και κάθε μέρα τον εαυτό σου και την υγεία σου!Μην σε εμπιστεύεσαι στα χέρια μη ειδικών!~4 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Νόσου της Παχυσαρκίας~