No products in the cart.

No products in the cart.

Μαρ 2023

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… H 20η μέρα του Μάρτη είναι η πρώτη μέρα της Άνοιξης??  Απολαμβάνουμε λοιπόν τον ήλιο της ημέρας, τις φρέσκες φράουλες, ακόμα τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα σπαράγγια, τα παντζάρια και τα φρέσκα χόρτα που μας δίνει η φύση!

Το Νο 1 θέμα σε ό, τι αφορά σε δερματικά προβλήματα, όπως η ακμή, είναι η μείωση της φλεγμονής! Επομένως, εκεί θα πρέπει να στοχεύει και η διατροφή. Τροφές με πολλή ζάχαρη, όπως ροφήματα με ζάχαρη, γλυκά, συσκευασμένα τρόφιμα, χυμοί είναι ικανά να αυξάνουν τη φλεγμονή στο σώμα

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Το ασβέστιο είναι το στοιχείο με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα στον ανθρώπινο οργανισμό?? Βρες το στα γαλακτοκομικά προϊόντα και σε σαρδέλες, γαύρο (ειδικά με το κοκαλάκι τους!), σολομό, αλλά και σε φυτικές πηγές όπως λαχανίδα, αμύγδαλα, αποξηραμένα σύκα, μαυρο

Μπορεί το παιδί να νηστεύει μαζί με εμάς? -> Μία ερώτηση που γίνεται συχνά στην επίσκεψη στο διαιτολόγο κατά τις περιόδους νηστείας ή ακόμα και σε περιπτώσεις χορτοφαγικών οικογενειών…  Οι περισσότεροι γιατροί και διαιτολόγοι θα υποστηρίξουν ότι η νηστεία καλό είναι να