Παιδί και δυσκοιλιότητα: Τι μπορώ να κάνω;

Πρώτα απ’ όλα λοιπόν, θα πρέπει να του εξηγήσεις ότι θα πρέπει να πηγαίνει τουαλέτα, τηρώντας τους κανόνες υγιεινής, όποτε νιώθει την ανάγκη και να μην αγνοεί αυτό του αίσθημα!

Επίσης,

1. Φρόντισε να φάει τροφές όπως δαμάσκηνα, ακτινίδιο, σπόρους και λαδερά φαγητά! 

2. Αύξησε το νερό που πίνει!

3. Μην προσφέρεις επεξεργασμένα τρόφιμα (αυτά που είναι σε σακουλάκια με λίγα λόγια = ΌΧΙ)

4. Ενίσχυσε την κίνησή του, ώστε να ενισχυθεί έτσι και η κινητικότητα του εντέρου!

Εσύ ακολουθείς τις παραπάνω συμβουλές όταν το παιδάκι σου έχει δυσκοιλιότητα;;