Πού πάει τελικά το λίπος που καίμε;
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Το μεγαλύτερο ποσοστό του λίπους που καίμε αποβάλλεται από το σώμα με τη μορφή διοξειδίου του άνθρακα? Οπότε, μέσω της αναπνοής το λίπος που έχεις κάψει.. φεύγει!
Tags
31 Μαΐου, 2023
Φυτικά γάλατα και σε ποιες περιπτώσεις να τα προτιμώ.
Τα γάλατα φυτικής προέλευσης, όπως βρόμης, καρύδας, αμυγδάλου, κλπ περιέχουν:-> χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα-κακά λιπαρά, ενώ αντιθέτως περιέχουν μονοακόρεστα-καλά λιπαρά,-> δεν περιέχουν λακτόζη και χοληστερόλη,-> περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματο
31 Μαΐου, 2023
Γιατί να σταματήσετε τα κεράσματα-λιχουδιές στο σχολείο
1ον: Διότι με αυτόν τον τρόπο καλλιεργούμε από μικρή ηλικία στα παιδιά την πεποίθηση ότι ένα χαρμόσυνο γεγονός (γιορτή, γενέθλια, επέτειος, κλπ) πρέπει να συνοδεύεται από ένα ωραίο γλυκό ή φαγητό. Αντ’ αυτού μπορούμε να καθιερώσουμε δωράκια όπως κατασκευές, χειροτεχνίες ή
31 Μαΐου, 2023
Eat your fiber!
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Μία διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες ευνοεί την ανάπτυξη των παθογόνων βακτηρίων στο έντερο και μειώνει τα προβιοτικά σε αυτό; Σαν αποτέλεσμα, προάγεται με αυτό τον τρόπο η φλεγμονή!#eatyourfiber
31 Μαΐου, 2023
Πόσα αναψυκτικά μπορεί να πίνει ένα παιδί?
Τα αναψυκτικά όπως γνωρίζουμε είναι πηγή ζάχαρης, και μάλιστα αρκετής, χωρίς πολλές φορές να καταλαβαίνουμε τι ακριβώς καταναλώνουμε επειδή είναι σε υγρή μορφή!Πρόκειται για ένα τρόφιμο που λόγω της γλυκιάς του γεύσης, ιδιαίτερης συσκευασίας κλπ, τραβάει πολύ τα παιδιά! Ε
31 Μαΐου, 2023
29 Απριλίου, 2023