Blog

Εδώ θα βρείτε όλα μας τα άρθρα σχετικά με την διατροφή και πως να βελτιώσετε την ζωή σας.

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Το μεγαλύτερο ποσοστό του λίπους που καίμε αποβάλλεται από το σώμα με τη μορφή διοξειδίου του άνθρακα? Οπότε, μέσω της αναπνοής το λίπος που έχεις κάψει.. φεύγει!

Τα γάλατα φυτικής προέλευσης, όπως βρόμης, καρύδας, αμυγδάλου, κλπ περιέχουν:-> χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα-κακά λιπαρά, ενώ αντιθέτως περιέχουν μονοακόρεστα-καλά λιπαρά,-> δεν περιέχουν λακτόζη και χοληστερόλη,-> περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματο

1ον: Διότι με αυτόν τον τρόπο καλλιεργούμε από μικρή ηλικία στα παιδιά την πεποίθηση ότι ένα χαρμόσυνο γεγονός (γιορτή, γενέθλια, επέτειος, κλπ) πρέπει να συνοδεύεται από ένα ωραίο γλυκό ή φαγητό. Αντ’ αυτού μπορούμε να καθιερώσουμε δωράκια όπως κατασκευές, χειροτεχνίες ή

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Μία διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες ευνοεί την ανάπτυξη των παθογόνων βακτηρίων στο έντερο και μειώνει τα προβιοτικά σε αυτό; Σαν αποτέλεσμα, προάγεται με αυτό τον τρόπο η φλεγμονή!#eatyourfiber

Τα αναψυκτικά όπως γνωρίζουμε είναι πηγή ζάχαρης, και μάλιστα αρκετής, χωρίς πολλές φορές να καταλαβαίνουμε τι ακριβώς καταναλώνουμε επειδή είναι σε υγρή μορφή!Πρόκειται για ένα τρόφιμο που λόγω της γλυκιάς του γεύσης, ιδιαίτερης συσκευασίας κλπ, τραβάει πολύ τα παιδιά! Ε