Eat your fiber!
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Μία διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες ευνοεί την ανάπτυξη των παθογόνων βακτηρίων στο έντερο και μειώνει τα προβιοτικά σε αυτό; Σαν αποτέλεσμα, προάγεται με αυτό τον τρόπο η φλεγμονή!#eatyourfiber
Τελικά πεινάς, ή μήπως διψάς;
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Είναι αποδεδειγμένο ότι πολλές φορές η πείνα συγχέεται με τη δίψα? Ή ασταμάτητη πείνα αποτελεί σημάδι αφυδάτωσης! Πιες νερό και αν συνεχίσεις να νιώθεις το αίσθημα της βιολογικής πείνα, τότε κατανάλωσε το φαγητό σου!
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Υπογονιμότητα και διατροφή
Ένας από τους παράγοντες που σχετίζεται με την υπογονιμότητα είναι και ο τρόπος ζωής? -> Άρα, και η διατροφή που ακολουθούμε εφόσον είναι τρόπος ζωής!!!