“Η σημασία των μικρότερων βημάτων”
Να θυμάσαι: Τα μικρά και σταθερά βήματα είναι εκείνα που σε φτάνουν πιο εύκολα στο στόχο.
Κουνουπίδι σαλάτα με χρωματιστές πιπεριές!
Μία πολύ απλή και γρήγορη σαλάτα για να αγαπήσουμε το κουνουπίδι και να ξεφύγουμε λιγάκι σιγά σιγά και από την κλασική – δε λέω βέβαια, αγαπημένη, αγγουροντομάτα! – Θα χρειαστούμε: 1 κουνουπίδι σε φουντίτσες Πράσινες, κόκκινες, κίτρινες πιπεριές σε κύβους ή μπαστουνάκι
Χυμός παντζαριού και αθλητική επίδοση
Ο χυμός από παντζάρι πριν την προπόνηση ή τον αγώνα μπορεί να ενισχύσει την αθλητική επίδοση.
Μέλι ή ζάχαρη;
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… Το μέλι και η ζάχαρη περιέχουν σχεδόν τις ίδιες θερμίδες; Απλώς, το μέλι θεωρείται τρόφιμο υψηλότερης διατροφικής αξίας!
Ποιότητα VS ποσότητα!
Σήμερα σας υπενθυμίζουμε πόσο σημαντικό είναι να εστιάζουμε στην ποιότητα στη διατροφή του παιδιού μας! Προσφέρουμε ποιοτικά γεύματα με τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων και ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού. Δε μας αφορά μόνο η ποσότητα. Για την ακρίβεια μας αφορ
