Γαριδοσπανάκι για νηστεύοντες και μη!
Πλήρες γεύμα για την περίοδο της νηστείας και φυσικά, για τους λάτρεις των θαλασσινών! Απόλυτα υγι
Τορτίγια μηλόπιτα!
Θέλετε μηλόπιτα χωρίς όμως να είναι μηλόπιτα? Κι όμως, γίνεται!
Πουρές από φρούτα με ξηρούς καρπούς και ινδοκάρυδο
Δροσερό και θρεπτικό πρωινό, σνακ ή ακόμα και βραδινό. Πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατ
easy
Χούμους κόκκινης φακής
Πανεύκολο, πεντανόστιμο, νηστίσιμο και με τέλεια υφή! Ο καταλληλότερος τρόπος να εντάξουμε κόκκιν
super easy
Ριζότο με θαλασσινά, μανιτάρια και λαχανικά
Ένα πλήρες γεύμα για τις ημέρες της νηστείας! Τα θαλασσινά αποτελούν πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλ
Έξτρα θρεπτική σαλάτα με κινόα, μήλο και καρύδια!
Φθινοπωρινή σαλάτα, πανεύκολη και χορταστική για να σου προσφέρει τη θρέψη που χρειάζεται το σώμα
Γλυκό τοστ με ταχίνι ολικής actispreads και μήλο!
Ό,τι πιο εύκολο και νόστιμο για να ξεκινήσεις την ημέρα σου και όχι μόνο! Αποτελεί μια τέλεια παραλ
super easy
Η σούπα του Ιπποκράτη
medium