Πολύσπορο ψωμί ολικής αλέσεως με ταχίνι, μέλι, αμύγδαλα και φρέσκο γάλα!

Δυσκολία: 0/5

Μερίδες: 2

Περιγραφή: Το απόλυτο, πανεύκολο και πεντανόστιμο γλυκό πρωινό! Πλήρες γεύμα για να ξεκινήσεις δυναμικά και γρήγορα την ημέρα σου!

Υλικά:
2 φέτες ψωμί πολύσπορο ολικής αλέσεως

2 κ.γ ταχίνι

1 κ.σ μέλι

8 αμύγδαλα

2 φλ. γάλα 1,5% σε λιπαρά

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα:
Υδατάνθρακες: 24 γρ.
Λιπαρά: 10.3 γρ.
Πρωτεΐνες: 10 γρ.
Θερμίδες: 224 Kcal

Οδηγίες σε βήματα

1. Άλειψε σε κάθε φέτα ψωμιού 1 κ.γ ταχίνι

2. Πρόσθεσε σε κάθε φέτα 1,5κ.γ μέλι και ανέμιξε τα απαλά μεταξύ τους. Μπορείς αντί για μέλι να βάλεις και σπιτική μαρμελάδα της προτίμησής σου!

3. Πρόσθεσε σε κάθε φέτα 4 τριμμένα αμύγδαλα

4. Κατανάλωσε χωριστά το γάλα, ζεστό ή παγωμένο και είσαι ready to go!!