Get Free eBook!
Διατροφική καθοδήγηση, όπου κι αν βρίσκεσαι
Δεν χρειάζεται να μένεις στη Λάρισα για να δουλέψουμε μαζί. Με τις online συνεδρίες σε παρακολουθώ από κοντά από όπου κι αν είσαι: από το σπίτι, από το γραφείο σου, ακόμα και από το εξωτερικό. Η φροντίδα, η εξατομίκευση και η συνέπεια είναι ίδιες με του γραφείου.
Πώς λειτουργεί:
- Κλείνεις ραντεβού online, στην ώρα που σε βολεύει.
- Συναντιόμαστε μέσω βιντεοκλήσης. Συζητάμε το ιστορικό σου, τις συνήθειες, τις εξετάσεις και τους στόχους σου.
- Λαμβάνεις εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής στο email σου.
- Έχουμε τακτικές συνεδρίες παρακολούθησης, για να προσαρμόζουμε το πρόγραμμα όσο προχωράς.
Αν προτιμάς να βρεθούμε από κοντά, σε περιμένω στα γραφεία μου στη Λάρισα και στον Τύρναβο.
Λίγα λόγια για μένα
Είμαι Διαιτολόγος Διατροφολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος. Είμαι κάτοχος μεταπτυχιακών τίτλων (MSc) στα εξής:
- Τοξικολογία
- Διατροφή και Μικροβίωμα του Εντέρου
- Διατροφικές Διαταραχές
- Παιδιατρική Διατροφή
- Ειδική Αγωγή
Έχω επίσης διπλώματα στα εξής:
- Προσωποποιημένη Διατροφή μέσω ανάλυσης DNA
- Αθλητική Διατροφή
- Κινεζική Διατροφή και Ηλεκτροβελονισμός
- NLP Practitioner (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)
Συμμετέχω σε συνέδρια και σεμινάρια διατροφής, άλλοτε ως εκπαιδεύτρια και άλλοτε ως εκπαιδευόμενη, γιατί η γνώση στη διατροφή εξελίσσεται συνεχώς.
Είμαι ιδιοκτήτρια 3 κέντρων αισθητικής στη Λάρισα και στον Τύρναβο. Έχω επίσης το δικό μου brand με healthy τρόφιμα, το Activeat Foodies.
Το κλειδί της επιτυχίας
Πιστεύω ότι το κλειδί της επιτυχίας είναι η σχέση εμπιστοσύνης ανάμεσα σε εμένα και σε σένα. Στην πορεία αυτή γινόμαστε ομάδα: μοιραζόμαστε τις δύσκολες και τις εύκολες στιγμές, τις μικρές νίκες και τα εμπόδια. Και αυτή η σχέση δεν χρειάζεται απόσταση λίγων μέτρων. Χτίζεται εξίσου δυνατά και μέσα από τις online συνεδρίες μας, όπου κι αν βρίσκεσαι.
- Διαιτολόγος Διατροφολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος
- MSc Τοξικολογία
- MSc Διατροφή και Μικροβίωμα του Εντέρου
- MSc Διατροφικές Διαταραχές
- MSc Παιδιατρική Διατροφή
- MSc Ειδική Αγωγή
- Δίπλωμα στην Προσωποποιημένη Διατροφή μέσω ανάλυσης DNA
- Δίπλωμα στην Αθλητική Διατροφή
- Δίπλωμα στην Κινεζική Διατροφή και στον Ηλεκτροβελονισμό
- NLP Practitioner
Οι Συνεργάτες μας
Σχετικά με εμένα
Ονομάζομαι Βάσω Ρούσσου και είμαι κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Γεννήθηκα στην Αθήνα και μεγάλωσα στη Λάρισα. Το 2019, αποφοίτησα από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και είμαι τελειόφοιτη του προγράμματος μεταπτυχιακών σπουδών «Διατροφή στην Υγεία και στη Νόσο» του τμήματος Ιατρικής του ίδιου Πανεπιστημίου.
Επαγγελματική & εκπαιδευτική δραστηριότητα
Η δραστηριότητά μου ως διαιτολόγος εκτείνεται και στο πεδίο της έρευνας με απαρχή τη συνεργασία μου με την ομάδα του Πανεπιστημίου της Λεόν στην Ισπανία πάνω στη μελέτη της επίδρασης των φλαβονοειδών σε ορισμένες μορφές καρκίνου. Παράλληλα, λαμβάνω συνεχή ενημέρωση και γνώση σχετικά με τον τομέα της διατροφής παρακολουθώντας και συμμετέχοντας ως εισηγήτρια σε πολυάριθμα συνέδρια, σεμινάρια και ημερίδες, όπως το «15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας και 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού», στην Αθήνα, το «1ο Πανελλήνιο Σχολείο Σακχαρώδη Διαβήτη: Διαιτητική και Νοσηλευτική Φροντίδα», στη Θεσσαλονίκη και η «1η Ημερίδα του τμήματος Διατροφής-Διαιτολογίας με θέμα ‘’Διατροφικές Συνήθειες και Παιδική Παχυσαρκία’’», στην Καρδίτσα.
“Η Διατροφή για εμένα αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο, τον τροποποιήσιμο παράγοντα στη ζωή μας τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση πληθώρας προβλημάτων και όχι μόνο.”
Αντιμετωπίζω τη διατροφή ως το μέσο για την ισορροπημένη και καλή θρέψη του οργανισμού, ως μέσω κοινωνικοποίησης και θεραπείας, ως έκφραση συναισθημάτων, ως αυτό που είναι, τρόπος ζωής! Βρίσκομαι στην ομάδα του ACTIVEAT καθώς μοιραζόμαστε ένα κοινό όραμα με στόχο να βρούμε αυτό που λειτουργεί και ταιριάζει στις ανάγκες του καθένα ξεχωριστά. Αυτό, επιτυγχάνεται μέσω της στοχευμένης, εξατομικευμένης προσέγγισης μετά από αξιολόγηση του κάθε ατόμου και φυσικά, της διαρκούς Διατροφικής Εκπαίδευσης.
Επαγγελματική & εκπαιδευτική δραστηριότητα
Η Ασπασία Τσολάκη, ψυχολόγος- παιδοψυχολόγος, ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και στη συνέχεια προχώρησε σε Μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Στο γραφείο της παρέχονται υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχικής υγείας και σχεδιάζονται εξατομικευμένες παρεμβάσεις, θέτοντας το άτομο και τις ανάγκες του στο επίκεντρο. Στο παρελθόν έχει εργαστεί στην Εταιρεία Σπαστικών Βορείου Ελλάδος, σε κέντρα παροχής υπηρεσιών ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους, σε κέντρα υποστήριξης ατόμων με αναπηρία, σε υπηρεσίες υποστήριξης γυναικών και παιδιών θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας. Παράλληλα συνεργάζεται με κέντρα δια βίου μάθησης και εκπαιδευτικούς φορείς στην παροχή εργασιακής συμβουλευτικής και επαγγελματικού προσανατολισμού καθώς είναι πιστοποιημένη σύμβουλος Άριστον Τεστ ενώ συμμετέχει ενεργά και σε σχολές γονέων.
- 2410- 253925
- www.aspasiatsolaki.gr
Σχετικά με εμένα
Ονομάζομαι Ξυλοπαρκιώτη Ζωή. Είμαι απόφοιτος του τμήματος Αισθητικής και Κοσμητολογίας του ΑΤΕΙ ΑΘΗΝΩΝ. Είμαι η υπεύθυνη αισθητικός του activeat ProjectB. Παρέχω υπηρεσίες προσώπου κ σώματος, βοηθώντας τους πελάτες μας να αναδείξουν τον πιο όμορφο εαυτό τους. Στόχος μου να βλέπω όσα περισσότερα χαμόγελα στα πρόσωπά σας, όραμα μου γυναίκες και άντρες γεμάτοι αυτοπεποίθηση, σκοπός μου υγιή και σφριγηλά σώματα, λαμπερά πρόσωπα και αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Είμαι εδώ για να τα καταφέρουμε παρέα παρέχοντας τις γνώσεις και την εμπειρία μου
Ξυλοπαρκιώτη Ζωή
Αισθητικός
Παρέχουμε εξειδικευμένες υπηρεσίες αισθητικής και πακέτα προσφορών με σκοπό να καλύψουμε κάθε σας ανάγκη.
Το activeat project b. Είναι ένας χώρος ομορφιάς με κύριο μέλημα μας τη δικιά σου φροντίδα.
Βασιλίνα Καραφύλλη
Αισθητικός
Σχετικά με εμένα
Ονομάζομαι Βασιλίνα Καραφύλλη, κατάγομαι από τη Λάρισα και είμαι αισθητικός. Αποφοίτησα από το τμήμα Τεχνικός Αισθητικής Τέχνης και Μακιγιάζ του 1ου ΔΙΕΚ Λάρισας. Πιστεύω ότι ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του φυσική ομορφιά και δικός μου σκοπός είναι να την αναδεικνύω. Επιδιώκω να είμαι πάντα δίπλα στον πελάτη μου και τις ανάγκες του, γι’ αυτό δεν σταματώ να εμπλουτίζω τις γνώσεις μου και να εξελίσσομαι, προκειμένου να ανταπεξέρχομαι στις προσδοκίες του καθενός. Δική μου επιτυχία είναι όταν και οι ίδιοι οι πελάτες μου αναγνωρίζουν την ομορφιά τους και χαμογελούν αντικρίζοντας την εικόνα τους στον καθρέφτη.
Σχετικά με εμένα
Ονομάζομαι Ξυλοπαρκιώτη Ζωή. Είμαι απόφοιτος του τμήματος Αισθητικής και Κοσμητολογίας του ΑΤΕΙ ΑΘΗΝΩΝ. Είμαι η υπεύθυνη αισθητικός του activeat ProjectB. Παρέχω υπηρεσίες προσώπου κ σώματος, βοηθώντας τους πελάτες μας να αναδείξουν τον πιο όμορφο εαυτό τους. Στόχος μου να βλέπω όσα περισσότερα χαμόγελα στα πρόσωπά σας, όραμα μου γυναίκες και άντρες γεμάτοι αυτοπεποίθηση, σκοπός μου υγιή και σφριγηλά σώματα, λαμπερά πρόσωπα και αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Είμαι εδώ για να τα καταφέρουμε παρέα παρέχοντας τις γνώσεις και την εμπειρία μου
ΘΩΜΑΣ ΦΥΛΙΟΣ
Holistic Personal Development Methods- Specialist Holistic Wellness Coach and Energy Healing Master/Trainer
- thomasfylios@gmail.com
- https://thomasfylios.com
- 210 5548061
- 6972897219
Σχετικά
Πραγματοποιεί τα πρωτοποριακά προγράμματα Corporate Holistic Wellbeing, σε μορφή ατομικών συνεδριών, ομαδικών σεμιναρίων και εργαστηρίων-workshops.
Ειδικά σχεδιασμένα για επιχειρηματίες, Διευθυντές και στελέχη εταιριών, ελεύθερους επαγγελματίες, για να βελτιώσουν και να αυξήσουν τις επιδόσεις τους στο τομέα τους με κύριο στόχο την ανάπτυξη, την ευημερία και επιτυχία της καριέρας τους και την κερδοφορία της επιχείρησης τους.
ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Γεννήθηκε στον Πειραιά. Από την παιδική του ηλικία είχε μια ιδιαίτερη σύνδεση και αγάπη με την μουσική όπου αργότερα έκανε σπουδές στο Royal Conservatory of Music of Toronto στον Καναδά. Η έρευνα στην θετική ενεργειακή επίδραση της μουσικής στην ψυχολογία των ανθρώπων τον οδήγησε να εκπαιδευτεί βαθύτερα σε ενεργειακά θεραπευτικά συστήματα ώστε να γνωρίσει τον εαυτό του μέσα από μια βαθύτερη εσωτερική διάσταση. Ο στόχος του ήταν να ανακαλύψει το προσωπικό του δρόμο εξέλιξης , αυτό- βελτίωσης και της αποστολής του.
Η αυτογνωσία, οι ολιστικές μέθοδοι προσωπικής ανάπτυξης και αυτό-βελτίωσης είναι μέχρι σήμερα ο τομέας που ασχολείται με πάθος και ενθουσιασμό. Με όραμά την βελτίωση της ποιότητας της ζωής του ανθρώπου, τα τελευταία είκοσι χρόνια πραγματοποιεί προγράμματα Βιωματικών Σεμιναρίων Ολιστικών Μεθόδων Αυτό-βελτίωσης σε ιδιώτες, επιχειρήσεις, επιχειρηματίες και στελέχη επιχειρήσεων.
Έχει πραγματοποιήσει εκατοντάδες ομαδικά σεμινάρια και ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά στην Ευρώπη, Βόρεια Αμερική, Ασία και Αυστραλία. Συνεργάζεται με σχολές προσωπικής ανάπτυξης, με εταιρίες-επιχειρήσεις, κέντρα ευεξίας- spa και μεγάλες ξενοδοχειακές μονάδες.
Εχει σπουδάσει Μουσική, Bio-Radial Energy Healing , Reiki , Spiritual and Therapeutic Self-knowledge, Conscious Breathing, Neuro-Linguistic Programming (NLP) ,Timeline, Clinical Hypnotherapy, Refraiming.
Η καλύτερη διαιτολόγος ! Φίλη ... άνθρωπος ... μαζί της το ταξίδι στην υγεία κ στην ευεξία είναι καταπληκτικό !
Olga Deligiannidoy
Είναι παρά πολύ καλή στη δουλειά της!!!!ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΑΠΛΑ!!!
Dimitra Varela
Εξαιρετικός Ανθρωπος....εξαιρετικη επιστημονας!!!!!!!!
Γεωργιος Μπιτσικας
Εξαιρετικη επαγγελματιας, απολυτα συνεννοησιμη με τον πελατη κ αμεσα αποτελεσματα!!
Vasilis Filippopoulos
Δημοφιλείς Συνταγές
Διαβάστε και δοκιμάστε τις δημοφιλέστερες συνταγές μας
40-50 min
medium
Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου χωρίς λάδι
30 min
easy
Ομελέτα φούρνου
5 min
easy
Porridge με μήλα
Αν είστε έτοιμοι να αλλάξετε την σχέση σας με το φαγητό ακολουθήστε μας στο @activeat.gr ή στο @antigoni_chalkia για καθημερινές διατροφικές ιδέες και συμβουλές
Newsletter
Κάνε εγγραφή για να κατεβάσεις δωρεάν το ebook "Συνταγή στο πι & φι" με υγιείνες και γευστικές συνταγές και να ενημερώνεσαι για τα νέα μας!