Εσύ είσαι ο μόνος που ξέρεις το σώμα σου
1 min reading time
Κανείς άλλος δεν μπορεί να σου πει πώς και τι θα φας για το ΔΙΚΟ ΣΟΥ σώμα. Για τον απλούστατο λόγο ότι μόνο εσύ ξέρεις:
-Πότε και πόσο πεινάς
-Πότε χορταίνεις
-Ποιο φαγητό σε κάνει να νιώθεις πλήρης
-Τι έχεις όρεξη να φας
-Τι budget μπορείς να διαθέσεις για τη διατροφή σου.
Άκου το σώμα σου και τις ανάγκες του. Μόνο εσύ μπορείς να σε καθοδηγήσεις!
