Πότε πρέπει να γίνεται η εισαγωγή στερεών τροφών στα βρέφη;

Η εισαγωγή των στερεών τροφών στα βρεφάκια αποτελεί μείζον θέμα για τις νέες μανούλες.

Η εισαγωγή των στερεών τροφών μπορεί να πραγματοποιηθεί χρονικά μεταξύ του 4ου και 6ου μήνα, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εταιρία Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας και Διατροφή (ESPGHAN), ή κατά τον 6ο μήνα σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) αλλά και την Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρία (ΑΑΡ).

Γιατί δε θα έπρεπε να ξεκινήσουμε στερεές τροφές πριν από το 4-6μηνο;

Τα αντανακλαστικά του μωρού δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως πριν τον 6ο μήνα με αποτέλεσμα να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος πνιγμονής. Επομένως, το να καταπιεί ένα μωρό ασφαλώς κομμάτια στερεών τροφών αναπτύσσεται γύρω στους 6 μήνες, με κάποια μωρά να έχουν την ικανότητα αυτή και λίγο νωρίτερα, κατά τον 5ο μήνα.
Ένα ακόμα κομμάτι που δεν έχει ολοκληρώσει την ανάπτυξή του είναι το πεπτικό σύστημα, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να πέψει με ευκολία όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Επιπλέον, πριν το παραπάνω χρονικό διάστημα, είναι αρκετά πρώιμη η έκθεση του μωρού σε τροφικά αλλεργιογόνα και παθογόνα μικρόβια.
Τέλος, με την εισαγωγή στερεών τροφών συχνά μειώνεται το μητρικό γάλα που προσφέρουμε στο παιδί. Αυτό έχει σα συνέπεια τη μείωση της διατροφικής κάλυψης των αναγκών του μωρού, καθώς το μητρικό γάλα -ειδικά κατά τον πρώτο χρόνο ζωής- αποτελεί βασική τροφή. Η ένταξη στερεών τροφών δεν ισούται με μείωση του θηλασμού!

Γιατί δε θα έπρεπε να καθυστερήσουμε την εισαγωγή στερεών τροφών;

Χρειάζεται να καλύψουμε τις ανάγκες του μωρού μας σε θρεπτικά συστατικά, όπως διάφορα ιχνοστοιχεία, μέσω των τροφών, καθώς και τις ανάγκες σε ενέργεια. Εάν δεν ικανοποιηθούν πλήρως οι ανάγκες αυτές, ενδέχεται να υπάρξει καθυστερημένη ανάπτυξη.
Η καθυστέρηση εισαγωγής στερεών τροφών μπορεί να οδηγήσει ακόμα σε καθυστέρηση ανάπτυξης της ικανότητας μάσησης και κατάποσης και αποδοχής νέων γεύσεων, υφών, οσμών, σχημάτων.

Τώρα λοιπόν ξέρετε! Υπάρχει ορισμένο χρονικό διάστημα για την έναρξη στερεών τροφών και λόγοι για τους οποίους αυτό ορίζεται. Ωστόσο, πάντα παρατηρούμε και τα σημάδια ετοιμότητας του μωρού μας να δεχθεί μια νέα τροφή.

Πηγή: Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, “Διατροφική υποστήριξη σε βρέφη”.