Activeat kids and teens!
Activeat Team
3 Φεβρουαρίου, 2022
1 min reading time
Με βάση την έρευνα με τίτλο “Promoting Mental Health and Wellness in Youth Through Physical Activity, Nutrition, and Sleep” φαίνεται ότι:
Το μοντέλο PERMA του Seligman (θετικά συναισθήματα – δέσμευση – σχέσεις – νόημα – επιτεύγματα), είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την προσέγγιση της βελτίωσης της σωματικής δραστηριότητας, των διατροφικών συνηθειών και του ύπνου. Έτσι, αποφέρει βελτιωμένη σωματική αλλά και ψυχική υγεία στους εφήβους αλλά και σε μικρότερες ηλικίες.
