Σήμερα για το #activeatkids γράφουν τα ίδια τα παιδιά…
Activeat Team
15 Οκτωβρίου, 2022
1 reading time
Μετά την ομιλία μας για την επερχόμενη Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στις 16 Οκτώβρη τα παιδιά συστήνουν:
1. Τρώμε κάθε μέρα πρωινό
2. Δεν τρώμε πολλά γλυκά
3. Πίνουμε πολύ νερό
4. Τρώμε δημητριακά και όσπρια
5. Αποφεύγουμε τα ανθυγιεινά σνακ
6. Τρώμε φρούτα και λαχανικά
7. Προτιμούμε φυσικούς χυμούς
8. Το βράδυ τρώμε ελαφρά
9. Αποφεύγουμε τα αναψυκτικά
10. Γυμναζόμαστε συχνά/καθημερινά
#Blessed
