Τι λέει η επιστήμη για τη συμβολή της άσκησης στη ζωή μας?

Η άσκηση συμβάλλει αποδεδειγμένα:

1. Στην πρόληψη έναντι διαφόρων παθήσεων, όπως ΣΔ 2, υπέρταση, παχυσαρκία, στεφανιαία νόσο κ.ά.
   2. Στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
   3. Στη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Στην καθυστέρηση της κυτταρικής φθοράς.
   4. Στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους και αύξηση του μυικού ιστού και άρα βελτιστοποίηση του μεταβολισμού.
   5. Συμβάλλει στην ψυχολογία, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και εκκρίνοντας ορμόνες ευφορίας!

Activeat Team – Η ομάδα του Activeat

2410551537

Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα