Πρωτεΐνη στην τρίτη ηλικία!

Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την πρόληψη σαρκοπενίας στους ηλικιωμένους, η πρωτεΐνη θα πρέπει να περιέχεται σε μεγαλύτερο ποσοστό στη διατροφή τους σε σχέση με τις συστάσεις για το γενικό πληθυσμό.
Συγκεκριμένα, συστήνεται 1 με 1,5 γρ πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα.

-> Μάλιστα, η πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας είναι αυτή που χρειάζεται να δίνεται ιδιαίτερη βάση!

Άρα, τρόφιμα όπως κρέας, πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά = SOS!!!

Activeat Team – Η ομάδα του Activeat

2410551537

Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα