Εσύ τι ξέρεις για το τσάι matcha;
19 Ιανουαρίου, 2023
Πρόκειται για τη σκόνη που προέρχεται από την άλεση των φύλλων ενός φυτού γνωστού ως “πράσινο τσάι” (camellia sinensis). Κατάγεται από τη μακρινή Ιαπωνία και γίνεται όλο και πιο γνωστό για τις πολλές ωφέλιμες δράσεις του!
-> Έχει υψηλότερη αντιοξειδωτική δράση από τα υπόλοιπα τσάγια, καθώς είναι εξαιρετικά πλούσιο σε πολυφαινόλες, κυρίως κατεχίνες.
Περιέχει επίσης αρκετή βιταμίνη C, σελήνιο, χρώμιο, μαγνήσιο!
-> Βοηθά στη συγκέντρωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα.
-> Επίσης, υπάρχουν ελπιδοφόρα αποτελέσματα σχετικά με την αντικαρκινική του δράση!!
-> Επιπλέον, προάγει τη χαλάρωση, οπότε και προτείνεται σε περιόδους έντονου στρες.
-> Μπορείτε να το καταναλώσετε κρύο ή ζεστό με νερό ή γάλα ή μέσα σε smoothies, σκέτο ή χρησιμοποιώντας κάποιο γλυκαντικό της επιλογής σας, όπως σιρόπι Αγαύης ή μέλι!
Εσύ το έχεις δοκιμάσει;;
