Παιδί και υπερβαρότητα.
1 min reading time
Εάν το παιδάκι σας έχει παραπάνω βάρος με βάση τις καμπύλες ανάπτυξης, οι πρώτες 2 κατευθυντήριες είναι οι εξής:
- Φροντίστε να μένουν ενεργά! Οι βόλτες, το παιχνίδι, κάποιο άθλημα που τους αρέσει είναι ιδανικά για μέσα στην καθημερινότητά τους!
- Αποφύγετε το junk food! Συσκευασμένα τρόφιμα, φαγητό από ταχυφαγεία και πολλά γλυκά, επηρεάζουν όχι μόνο το βάρος αλλά και την υγεία τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.
