“Αν δεν πεινάσεις, δε θα χάσεις”…
ΜΥΘΟΣ!!!Χρειάζεται να τρως τις σωστές ποσότητες για εσένα και σωστούς συνδυασμούς τροφών που σε χορταίνουν για να… ΧΑΣΕΙΣ !!
Θυμίσου: Η ισορροπία είναι το παν
Σίγουρα θα νιώσεις καλύτερα εάν βελτιώσεις την εικόνα του σώματός σου, αλλά μην κολλάς σε αυτή. Δε θα είσαι ποτέ πραγματικά καλά με το σώμα σου αν είσαι τελειομανής και υπερβολικά αυστηρός μαζί του.Αυτό που θα επιφέρει το πραγματικό και μόνιμο αποτέλεσμα, στην υγεία, την ψυχ