Πόσα αναψυκτικά μπορεί να πίνει ένα παιδί?
31 Μαΐου, 2023
Τα αναψυκτικά όπως γνωρίζουμε είναι πηγή ζάχαρης, και μάλιστα αρκετής, χωρίς πολλές φορές να καταλαβαίνουμε τι ακριβώς καταναλώνουμε επειδή είναι σε υγρή μορφή!
Πρόκειται για ένα τρόφιμο που λόγω της γλυκιάς του γεύσης, ιδιαίτερης συσκευασίας κλπ, τραβάει πολύ τα παιδιά!
Εκτός από τη ζάχαρη, περιέχουν και ανθρακικό και άλλες προστιθέμενες ουσίες που καλό θα ήταν να αποφεύγονται και από τους ενήλικες ακόμα και ιδιαιτέρως από τα παιδιά.
Συστήνουμε λοιπόν την αντικατάσταση των αναψυκτικών με νεράκι πρώτα απ’όλα, χυμούς, κακάο χωρίς ζάχαρη, smoothies, ή ακόμα και τσάι. Προσπαθήστε εάν είναι επίμονα στο να καταναλώσουν αναψυκτικό, να τους προσφέρετε ΕΝΑ σε κάποιο τραπέζι ή έξοδο και να επιμένετε πρωταρχικά στις παραπάνω επιλογές αντί αυτού.
