Περιγραφή
Η φιλοσοφία της Δίαιτας
2 ΣΕ 1! Με τη συγκεκριμένη διατροφή σκοπός μας είναι να πετύχουμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα τη μείωση της κυτταρίτιδας στο δέρμα και την ταυτόχρονη απώλεια βάρους όπου χρειάζεται.
Πώς λειτουργεί;
Με συγκεκριμένα «όπλα», όπως την απόκτηση υγιούς βάρους με φυσιολογικό ποσοστό λίπους, τον περιορισμό του αλατιού και άλλα πολλά που θα αναλύσουμε παρακάτω, είναι σχεδιασμένη για να αποφύγουμε την κατακράτηση, να «ξεμπλοκάρουμε» τη λέμφο και να ενισχυθεί η φυσιολογική κίνησή της. Έτσι και με μερικά σημεία κλειδιά στη διατροφή σας, θα έχετε σίγουρη βελτίωση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού» στο δέρμα σας!
Σε ποιους απευθύνεται;
- Στις γυναίκες που θέλετε να έχετε σίγουρα και γρήγορα αποτελέσματα χάνοντας κιλά και βλέποντας την κυτταρίτιδα να εξαφανίζεται!
- Στις γυναίκες με φυσιολογικό βάρος που και πάλι, θέλετε να διώξετε την κυτταρίτιδα για ένα καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα στο σώμα σας.
- Γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
Πλεονεκτήματα
- Ισορροπημένη.
- Στοχευμένη.
- Εύκολη.
Περιγραφή
Τι είναι λοιπόν η κυτταρίτιδα; Γενικά, πρόκειται για εναπόθεση νερού, λίπους και άλλων ουσιών που δεν έχουν αποβληθεί από τον οργανισμό (βλ. Δίαιτα για αποτοξίνωση!) ανάμεσα στον υποδόριο ιστό και το δέρμα. Οφείλεται σε κακή αιμάτωση αλλά και διόγκωση των λιποκυττάρων στα σημεία εμφάνισής της και, σε συνδυασμό με τη χαλάρωση του συνδετικού ιστού και του δέρματος γενικότερα, έχουμε την αλλαγή της αρχιτεκτονικής όπως είπαμε. Αποτέλεσμα, η εικόνα αυτή του γνωστού «φλοιού πορτοκαλιού».
Ποιες είναι οι αιτίες εμφάνισής της; Οι περισσότερες σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας. Πιο συγκεκριμένα, ο καθιστικός τρόπος ζωής με χαμηλή φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η διαταραγμένη αιματική κυκλοφορία, ορμονικές διαταραχές και η κληρονομικότητα είναι μερικές από τις αιτίες.
Εντοπίζεται κυρίως σε περιοχές γύρω από τη λεκάνη όπως σε μηρούς και γλουτούς, μπορούμε όμως να την εντοπίσουμε και σε σημεία όπως η κοιλιά και το εσωτερικό των μπράτσων. Ο λιπώδης ιστός σε αυτά τα σημεία γύρω από τη λεκάνη παρουσιάζει ορισμένες φυσιολογικές και βιοχημικές διαφορές από το υπόλοιπο σώμα και επηρεάζονται από τις γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα). Επιπρόσθετα, μπορεί να υπάρχει κάποια διαταραχή στο κυκλοφορικό ή λεμφικό σύστημα στα σημεία αυτά καθιστώντας τα πιο επιρρεπή στην κατακράτηση υγρών στους τοπικούς ιστούς, γεγονός που συμβάλλει στη δημιουργία κυτταρίτιδας.
Υπογραμμίζουμε ότι οι άντρες, σε αντίθεση με τις γυναίκες, έχουν διαφορετική δομή του δέρματός τους καθώς και ορμόνες. Γι’αυτό και το πρόβλημα της κυτταρίτιδας δεν τους αφορά άμεσα.
Συμπερασματικά, τι μπορούμε εμείς να κάνουμε τελικά; Αυτό δε χρειάζεται να το σκεφτείτε εσείς, όσο είμαστε εδώ εμείς! Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδια και την ανατομία μας, αλλάζουμε τις συνήθειές μας και μάλιστα αυτή που επηρεάζει ΑΜΕΣΑ, τη διατροφή. Σας έχουμε το κατάλληλο, πάντα εξατομικευμένο πρόγραμμα με το οποίο θα πετύχουμε 100% μείωση κυτταρίτιδας και βάρους και καλή λειτουργία λεμφικού- κυκλοφορικού συστήματος! Βάζουμε ποικιλία τροφίμων και υγρών, μειώνουμε το αλάτι και απομυθοποιούμε τρόφιμα που λανθασμένα κατηγορούνται μεμονομένα για την πρόκληση κυτταρίτιδας, όπως ο καφές και τα αναψυκτικά. Η ομάδα μας θα σας προτείνει επιπλέον εύκολο ασκησιολόγιο που είναι SOS για την αντιμετώπισή της και θεραπείες (π.χ μασαζ κυτταρίτιδας) από ειδικούς για μέγιστα και ολοκληρωμένα αποτελέσματα. Τι περιμένετε λοιπόν?!
Βιβλιογραφία
1. Tokarska K et al. 2018. Cellulite: a cosmetic or systemic issue? Contemporary views on the etiopathogenesis of cellulite. Postepy Dermatol Alergol. 35(5):442-446.
2. Smalls L, Hicks M, Passeretti D, et al. 2006. Effect of weight loss on cellulite: gynoid lypodystrophy. Reconstr Surg. 118: 510-6.
3. Hogan S, et al. 2018. Updates on the understanding and treatment of cellulite. Semin Cutan Med Surg. 37(4):242-246.
