Εύκολα cupcakes
Activeat Team
20 Σεπτεμβρίου, 2021
Έχετε ξαναδεί cupcakes με 3 μόνο υλικά, χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά και πάλι πεντανόστιμα?? Από εμάς θα δείτε! Σε λίγα λεπτά έχετε έτοιμο γλύκισμα με υλικά που έχετε στο σπίτι, υγιεινά και με λίγες θερμίδες. Φυσικά, και family friendly.
No Reviews
Ingredients
Adjust Servings
| 2 μέτριες ώριμες μπανάνες | |
| 1 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο | |
| 6 αποξηραμένα φρούτα |
Nutritional Information
92 γρ.
Υδατάνθρακες
106 γρ.
Λίπος
56 γρ.
Πρωτεΐνη
1938 kcal
Θερμίδες
Directions
1.
Χτυπάμε όλα μαζί τα υλικά στο μπλέντερ και μοιράζουμε το μείγμα σε θήκες για cupcakes.
Mark as complete
2.
Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 15’.
Mark as complete
Notes
Με φυσικά σάκχαρα από τα φρούτα και «καλά» λιπαρά λόγω του φυστικοβούτυρου.
Επιλέξτε ειδικά, ένα φυσικό φυστικοβούτυρο από κάποιο κατάστημα ή ρωτήστε μας πώς να φτιάξετε εύκολα το δικό σας!