Αλκοόλ και θερμίδες
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… 1 γραμμάριο αλκοόλ θα μας δώσει 7 θερμίδες; Είναι το αμέσως πιο θερμιδογόνο μετά το λίπος, καθώς 1 γρ. λίπους μας δίνει 9 kcal ενώ, 1 γρ. πρωτεϊνης και 1 γρ. υδατάνθρακα μας δίνουν από 4 kcal.Επίσης, οι θερμίδες που προσδίδει το αλκοόλ είναι “κενές”, πράγμα που σημαί