Πρέπει τελικά μια γυναίκα που θηλάζει να ακολουθεί μια υπερθερμιδική διατροφή;

Η επιστήμη απαντά! 

Γενικότερα, πιστεύεται ότι μια γυναίκα κατά τη γαλουχία χρειάζεται πολλές θερμίδες για να καλύψει τις δικές της ανάγκες καθώς και του μωρού. Σίγουρα οι θερμίδες σε αυτή την περίοδο δεν μπορούν να είναι πολύ χαμηλές. Ωστόσο, μπορεί να ακολουθηθεί μια υποθερμιδική διατροφή!
Όσο η μητέρα προσλαμβάνει θρεπτικά συστατικά όλων των ομάδων – και κυρίως επαρκή πρωτεΐνη καθώς το μεγαλύτερο ποσοστό της θα γίνει πρωτεΐνη γάλακτος-, πολλά υγρά και παρακολουθεί το βάρος της, είναι ασφαλής.

Activeat Team – Η ομάδα του Activeat

2410551537

Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα