H επίδραση της καφεΐνης στην αθλητική απόδοση
Η καφεΐνη είναι μια ουσία ευρύτατης κατανάλωσης ανά τον κόσμο και αποτελεί και ένα διαδεδομένο συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται τόσο από το γενικό πληθυσμό όσο και από αθλητές για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης. Η χημική ονομασία της καφεΐνης είναι (1,3,7- τριμεθυλοξανθί
Οδηγίες για τη σωματική άσκηση
Η επιπλέον διάρκεια άσκησης βρέθηκε ότι δεν προκαλεί βλάβη αλλά είναι σίγουρα πολύ πιο δύσκολο