Porridge με καρότο!
Θα χρειαστούμε 1 ποτήρι γάλα με 1,5% λιπαρά ή γάλα αμυγδάλου4 κ σ νιφάδες βρόμη1 μικρό καρότο τριμμένο1 μικρό μήλο τριμμένο1/2 κ γλ κανέλα Εκτέλεση Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα. Στη συνέχεια, προσθέτουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε καλά μέχρι να χυλώσει το μείγμα μα
Παιδιά και πρωινό
Δημοσιευμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η απόδοση των παιδιών σε πρωινά τεστ στο σχολείο είναι καλύτερη στις περιπτώσεις των μαθητών που είχαν καταναλώσει ένα καλό πρωινό στο σπίτι!Το πρωινό βοηθά και στην καλύτερη λειτουργία της μνήμης τους και την εγρήγορση. Συγκεκριμέν