activeat kids

Στερεές τροφές VS γάλα. Τι να προσφέρω στο μωρό μου;

Έχετε ξεκινήσει τις στερεές τροφές και αναρωτιέστε αν και πότε θα προσφέρετε γάλα?? Η απάντηση με μια γρήγορη, πρακτική ματιά:Αρχικά, όσο μεγαλώνει το μωρό σας είναι φυσιολογικό να αραιώνει τα γεύματα με γάλα. Αυτό δε σημαίνει ότι ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ εσείς να του το “κόψετε”!Αν

Activeat kids: Συνιστώμενες μερίδες κρέατος και ψαριών – θαλασσινών ανάλογα με την ηλικία!

Κρέας:1-2 ετών: 3-4 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 40-60 γρ)2-3 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 60 γρ)4-8 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα= 60-90 γρ)9-13 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 90-120 γρ)14-18 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 120-150 γρ) Ψάρι κ θαλασσινά:1-2 ετών: 2 μεριδες/ εβδ (1 μερίδα= 60 […]

Παιδί και συμπληρώματα. Χρειάζονται τελικά στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής;

Παιδί και διατροφή το Πάσχα!

Κοιλιοκάκη: Πότε εμφανίζεται στα παιδιά;

Η κοιλιοκάκη στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί από τον 6ο-9ο μήνα, όπου πραγματοποιείται η εισαγωγή των σιτηρών στη διατροφή τους.Εκδηλώνεται κυρίως με μετεωρισμό, διάρροιες, κοιλιακό άλγος, ακόμα και οστικές βλάβες. Επίσης, η κοιλιοκάκη μπορεί να συνοδεύεται από καταστάσεις

Παιδική παχυσαρκία: Συστάσεις για μια ισορροπημένη διατροφή.

-Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερα παιδιά και γονείς. -Διαγιγνώσκεται με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος του παιδιού και τις καμπύλες ανάπτυξης.-Ένα παχύσαρκο παιδί έχει αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσει υπερβαρότητα ή παχυσαρκία στην