Μην πιέζετε τα παιδιά να τρώνε περισσότερο!
Το μόνο που καταφέρνουμε με αυτόν τον τρόπο είναι, να αντιδράσει το παιδί και να δημιουργήσει μια κακή σχέση με το φαγητό,ως μέσο πίεσης, καταναγκασμού και άγχους. Ακολουθήστε τα σημάδια πείνας και κορεσμού των παιδιών κι όλα θα πάνε καλά!
Βρεφική διατροφή
Τα μωρά δε χρειάζονται δόντια για να φάνε το φαγητό τους. Μπορούν να μασούν με τα ούλα τους!
Σοκολατένια μους για μικρούς και μεγάλους!
Σήμερα σας έχουμε διαφορετικό activeat kids με υπέροχη συνταγή για τους μικρούς… αλλά και μεγάλους μας φίλους! Πρόκειται για μια πάρα πολύ θρεπτική κρέμα αβοκάντο με υπέροχη υφή και σοκολατένια γεύση. Ο, τι πρέπει δηλαδή για τα παιδάκια! Δεν περιέχει ζάχαρη, ούτε μέλι, είναι πλ
Στερεές τροφές VS γάλα. Τι να προσφέρω στο μωρό μου;
Έχετε ξεκινήσει τις στερεές τροφές και αναρωτιέστε αν και πότε θα προσφέρετε γάλα?? Η απάντηση με μια γρήγορη, πρακτική ματιά:Αρχικά, όσο μεγαλώνει το μωρό σας είναι φυσιολογικό να αραιώνει τα γεύματα με γάλα. Αυτό δε σημαίνει ότι ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ εσείς να του το “κόψετε”!Αν
Activeat kids: Συνιστώμενες μερίδες κρέατος και ψαριών – θαλασσινών ανάλογα με την ηλικία!
Κρέας:1-2 ετών: 3-4 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 40-60 γρ)2-3 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 60 γρ)4-8 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα= 60-90 γρ)9-13 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 90-120 γρ)14-18 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 120-150 γρ) Ψάρι κ θαλασσινά:1-2 ετών: 2 μεριδες/ εβδ (1 μερίδα= 60 […]
