Στερεές τροφές VS γάλα. Τι να προσφέρω στο μωρό μου;
Έχετε ξεκινήσει τις στερεές τροφές και αναρωτιέστε αν και πότε θα προσφέρετε γάλα?? Η απάντηση με μια γρήγορη, πρακτική ματιά:Αρχικά, όσο μεγαλώνει το μωρό σας είναι φυσιολογικό να αραιώνει τα γεύματα με γάλα. Αυτό δε σημαίνει ότι ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ εσείς να του το “κόψετε”!Αν
Activeat kids: Συνιστώμενες μερίδες κρέατος και ψαριών – θαλασσινών ανάλογα με την ηλικία!
Κρέας:1-2 ετών: 3-4 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 40-60 γρ)2-3 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 60 γρ)4-8 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα= 60-90 γρ)9-13 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 90-120 γρ)14-18 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 120-150 γρ) Ψάρι κ θαλασσινά:1-2 ετών: 2 μεριδες/ εβδ (1 μερίδα= 60 […]
Aυγά στα παιδιά
Η σύσταση για την πρόσληψη αυγών στα παιδιά είναι: 4 έως 7 την εβδομάδα!
Κοιλιοκάκη: Πότε εμφανίζεται στα παιδιά;
Η κοιλιοκάκη στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί από τον 6ο-9ο μήνα, όπου πραγματοποιείται η εισαγωγή των σιτηρών στη διατροφή τους.Εκδηλώνεται κυρίως με μετεωρισμό, διάρροιες, κοιλιακό άλγος, ακόμα και οστικές βλάβες. Επίσης, η κοιλιοκάκη μπορεί να συνοδεύεται από καταστάσεις
Παιδική παχυσαρκία: Συστάσεις για μια ισορροπημένη διατροφή.
-Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερα παιδιά και γονείς. -Διαγιγνώσκεται με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος του παιδιού και τις καμπύλες ανάπτυξης.-Ένα παχύσαρκο παιδί έχει αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσει υπερβαρότητα ή παχυσαρκία στην
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας θα πρέπει να βάλει βάρος;
Κι όμως υπάρχουν πολλές περιπτώσεις παιδιών, τα οποία με σύσταση του παιδιάτρου τους πρέπει να βάλουν βάρος για να φτάσουν στα φυσιολογικά για αυτά επίπεδα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο και αγχωτικό (ειδικά για τους γονείς!), αλλά σίγουρα όχι ακατόρθωτο με τις κατάλληλες, R