Activeat kids: Συνιστώμενες μερίδες κρέατος και ψαριών – θαλασσινών ανάλογα με την ηλικία!

2 min reading time

Κρέας:🔸1-2 ετών: 3-4 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 40-60 γρ)
🔸2-3 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδομάδα (1 μερίδα = 60 γρ)
🔸4-8 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα= 60-90 γρ)
🔸9-13 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 90-120 γρ)
🔸14-18 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα = 120-150 γρ)

Ψάρι κ θαλασσινά:🔹1-2 ετών: 2 μεριδες/ εβδ (1 μερίδα= 60 γρ)
🔹2-3 ετών: 2 μερίδες / εβδ (1 μερίδα= 60-90 γρ)
🔹4-8 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα= 90-120 γρ)
🔹9-13 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μεριδα= 120-150 γρ)
🔹14-18 ετών: 2-3 μερίδες/ εβδ (1 μερίδα= 150 γρ)

Εσείς προσφέρετε ως φροντιστές στα παιδιά σας τις παραπάνω ποσότητες; Αν όχι, δίνετε περισσότερο ή λιγότερο;
Αναρωτηθείτε και επικοινωνήστε μαζί μας για την απάντηση!

Activeat Team – Η ομάδα του Activeat

2410551537

Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα