Πολύσπορο ψωμί ολικής αλέσεως με ταχίνι, μέλι, αμύγδαλα και φρέσκο γάλα

28 Νοεμβρίου, 2022

easy

2

Το απόλυτο, πανεύκολο και πεντανόστιμο γλυκό πρωινό! Πλήρες γεύμα για να ξεκινήσεις δυναμικά και γρήγορα την ημέρα σου!

No Reviews

	2 φέτες ψωμί πολύσπορο ολικής αλέσεως
	2 κ.γ ταχίνι
	1 κ.σ μέλι
	8 αμύγδαλα
	2 φλ. γάλα 1,5% σε λιπαρά

Υδατάνθρακες: 24 γρ.

Λιπαρά: 10.3 γρ.

Πρωτεΐνες: 10 γρ.

Θερμίδες: 224 Kcal

1.

Άλειψε σε κάθε φέτα ψωμιού 1 κ.γ ταχίνι

Mark as complete

2.

Πρόσθεσε σε κάθε φέτα 1,5κ.γ μέλι και ανέμιξε τα απαλά μεταξύ τους. Μπορείς αντί για μέλι να βάλεις και σπιτική μαρμελάδα της προτίμησής σου!

Mark as complete

3.

Πρόσθεσε σε κάθε φέτα 4 τριμμένα αμύγδαλα

Mark as complete

4.

Κατανάλωσε χωριστά το γάλα, ζεστό ή παγωμένο και είσαι ready to go!!

Mark as complete