Υγιεινά ατομικά cupcakes εποχής
Activeat Team
28 Νοεμβρίου, 2022
Και γιατί τα λέμε εποχής; Γιατί χρησιμοποιήσαμε φρούτα εποχής για να τα ετοιμάσουμε!
Να θυμάστε να επιλέγετε φρούτα και λαχανικά εποχής κι ένας καλός τρόπος να τα έχετε στη διατροφή σας, είναι να τα βάζετε σε νόστιμες παρασκευές!
No Reviews
Ingredients
Adjust Servings
| 1 ώριμη μπανάνα λιωμένη με το πιρούνι | |
| 1 αυγό | |
| 2 κ σ ελαιόλαδο | |
| 1/2 φλ. αλεύρι γ.ο.χ + 1/2 φλ. βρόμη | |
| 1 κ γλ κανέλα | |
| 15 φράουλες ή μούρα ή μύρτιλλα ή και όλα μαζί! | |
| 1 κ γλ κακάο (αν το θέλεις σοκολατένιο) | |
| 1 κ σ μέλι |
Directions
1.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και μοιράζουμε από το μίγμα μας σε φορμάκια.
Mark as complete
2.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 40 λεπτά στους 180 βαθμούς.
Mark as complete
Notes
Υπέροχο πρωινό ή και σνακ μαζί με το φρουτάκι μας!