Χορτοφαγία και αθλητισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η χορτοφαγική διατροφή είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια με όλο και περισσότερο κόσμο να τείνει προς αυτή, μαζί και αθλητές. Η χορτοφαγία είναι κατάλληλη όχι μόνο για ερασιτέχνες, άλλα και για επαγγελματίες αθλητές καθώς φαίνεται με τους κατάλληλους χειρισμ
H επίδραση της καφεΐνης στην αθλητική απόδοση
Η καφεΐνη είναι μια ουσία ευρύτατης κατανάλωσης ανά τον κόσμο και αποτελεί και ένα διαδεδομένο συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται τόσο από το γενικό πληθυσμό όσο και από αθλητές για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης. Η χημική ονομασία της καφεΐνης είναι (1,3,7- τριμεθυλοξανθί
Χυμός παντζαριού και αθλητική επίδοση
Ο χυμός από παντζάρι πριν την προπόνηση ή τον αγώνα μπορεί να ενισχύσει την αθλητική επίδοση.
Βάλε την άσκηση στη ζωή σου από σήμερα κιόλας!
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ…Η άσκηση είναι αυτή που συνδέεται με μακροχρόνια αποτελέσματα για τη διατήρηση του βάρους μας και όχι μόνο η τήρηση συγκεκριμένης δίαιτας? ~Η υπενθύμισή σου για να ξεκινήσει καλά η εβδομάδα! Μήπως να βάλεις ΑΠΟ σήμερα την άσκηση στη ζωή σου? Χμμμ…