Ματζουράνα: Το βότανο της ευτυχίας!

Η επιστημονική της, επίσημη ονομασία είναι Origanum Marjorana και ανήκει και αυτή στην οικογένεια των χειλιανθών. Η ματζουράνα είναι φυτό συγγενικό της ρίγανης με μικρά ευωδιαστά φύλλα. Από τα υπέργεια μέρη της παράγεται το αιθέριο έλαιο ματζουράνας. Στην αρχαιότητα θεωρούνταν από τους Έλληνες, τους Ρωμαίους, τους Άραβες και τους Αιγύπτιους το βότανο της ευτυχίας!
Είναι ποώδες και πολυετές, καλλιεργείται και σε κήπους και γλάστρες ως καλλωπιστικό, αρωματικό και φαρμακευτικό φυτό. Ανθίζει αργά το καλοκαίρι οπότε και συλλέγονται τα φύλλα και οι βλαστοί του.

Οι ιδιότητές της
Η μαντζουράνα βοηθάει σε πονοκεφάλους, αϋπνία, ίλιγγο, ημικρανία, απώλεια μνήμης και επιληψία, καθώς επίσης, ένα αφέψημα ματζουράνας μαζί με μέλι βοηθά όταν “κλείνει” ο λαιμός μας! Η δράση της είναι παρόμοια με αυτή της μέντας και του θυμαριού:
• Καταπολεμάει την ρινίτιδα και βοηθά στις αμυγδαλές, τις φλεγμονές, στα ούλα και τη γλώσσα.
• Βοηθά στο πεπτικό σύστημα και συγκεκριμένα, στη δυσκοιλιότητα, στη δυσπεψία (είναι χωνευτική), στο μετεωρισμό, γενικά έχει καταπραϋντική δράση.
• Το αιθέριο έλαιο της μαντζουράνας έχει θερμαντικές, ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες.
• Μπορεί να ανακουφίσει από το στρες, την κατάθλιψη, την ευερεθιστότητα κλπ.
• Καταπολεμά τη βρογχίτιδα και το άσθμα και έχει ισχυρές μυοχαλαρωτικές και αναλγητικές ιδιότητες.
• Μπορεί να βοηθήσει και στους πόνους της περιόδου στις γυναίκες.

Αντενδείξεις
• Και σε αυτή την περίπτωση, καλό θα ήταν να αποφεύγεται η κατανάλωσή της κατά το θηλασμό.
• Σε υψηλές δόσεις μπορεί να δράσει σα ναρκωτικό.

Όπως αναφέρθηκε, τη χρησιμοποιούμε ως αφέψημα, αιθέριο έλαιο, αλλά και σε σπόρους για διάφορες παρασκευές στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική!

Πηγές

1. Ρούλα Γκόλιου, 2017, 250 Βότανα & Οι Θεραπευτικές Τους Ιδιότητες , Εκδόσεις Μάλλιαρης Παιδεία
2. Esmaeilzadeh, Mahdi, Moradi Bagher. Medicinal herbs with side effects during pregnacy, an evidence-based review article. The Iran J of Obstetrics, Gynecology and Infertility. 2017 Nov;20:9-25
3. Abd El-Moneim MR, Fatma SA, Turky AF. Control of Tetranychus urticae Koch by extracts of three essential oils of chamomile, marjoram and Eucalyptus. Asian Pac J Trop Biomed. 2012 Jan;2(1):24-30