Πουρές από φρούτα με ξηρούς καρπούς και ινδοκάρυδο
Activeat Team
7 Δεκεμβρίου, 2022
Δροσερό και θρεπτικό πρωινό, σνακ ή ακόμα και βραδινό. Πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μαγνήσιο και πρωτεϊνες φυτικής προέλευσης από τους καρπούς και τους σπόρους!
Κατάλληλο για τους μικρούς μας φίλους, έτοιμο στο πι και φι και ό,τι καλύτερο για να εντάξουμε φρούτα και γεύση στη διατροφή μας!
No Reviews
Ingredients
Adjust Servings
| 1 μήλο | |
| 1 μικρή μπανάνα | |
| 2 κ σούπας κόκκινα φρούτα (κατεψυγμένα ή φρέσκα) |
Για toppings
| Φουντούκια | |
| Αμύγδαλα | |
| Διάφορους σπόρους (λιναρόσπορο, σπόρους chia...) | |
| Ινδοκάρυδο |
Directions
1.
Χτυπάμε στο μπλέντερ τα φρούτα μας μέχρι ν α πάρουν τη μορφή πουρέ. Αν θέλουμε αραιώνουμε με λίγο νερό.
Mark as complete
2.
Σερβίρουμε τον πουρέ σε βαθύ μπολ και προσθέτουμε από πάνω τους καρπούς, τους σπόρους και το ινδοκάρυδο.
Κι όμως, τόσο απλά κι έφυγες!
Mark as complete