Αλκοόλ και θερμίδες

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ…

1 γραμμάριο αλκοόλ θα μας δώσει 7 θερμίδες;

Είναι το αμέσως πιο θερμιδογόνο μετά το λίπος, καθώς 1 γρ. λίπους μας δίνει 9 kcal ενώ, 1 γρ. πρωτεϊνης και 1 γρ. υδατάνθρακα μας δίνουν από 4 kcal.
Επίσης, οι θερμίδες που προσδίδει το αλκοόλ είναι “κενές”, πράγμα που σημαίνει ότι δεν προσφέρουν κανένα θρεπτικό συστατικό.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα… ξεφύγουμε στην έξοδό μας, ας το σκεφτούμε λίίγο καλύτερα!

Activeat Team – Η ομάδα του Activeat

2410551537

Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα