Οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν την απόδοση στην άσκηση
Οι αθλητές με διατροφική διαταραχή βρίσκονται αντιμέτωποι με το εξής παράδοξο: Συμπεριφορές που μπορεί να θεωρηθούν αναγκαίες για την επίτευξη συγκεκριμένου σωματικού βάρους για την επιτυχία σε ορισμένα αθλήματα, όπως η μη-ασιτία, αποβολή τροφών και πολλή άσκηση, επηρεάζ
Χορτοφαγία και αθλητισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η χορτοφαγική διατροφή είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια με όλο και περισσότερο κόσμο να τείνει προς αυτή, μαζί και αθλητές. Η χορτοφαγία είναι κατάλληλη όχι μόνο για ερασιτέχνες, άλλα και για επαγγελματίες αθλητές καθώς φαίνεται με τους κατάλληλους χειρισμ
Κοτόπουλο με μοτσαρέλα, ελιές και πέστο!
Χρόνος Παρασκευής: 15-20 min Δυσκολία: Πανεύκολη! Μερίδες: 4 Περιγραφή: Υπέροχη ιδέα για να συνδυάσετε το κοτόπουλο σας! Νόστιμο πιάτο και πολύ χαμηλό σε υδατάνθρακες και λιπαρά. Χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο ανά μερίδα και με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Υλικά:4 στήθη κοτόπουλο 4 λε