Πώς Επηρεάζουν τα Φάρμακα τη Διατροφή των Αθλητών;
Η λήψη της τροφής επηρεάζει την απορρόφηση ορισμένων ουσιών των φαρμάκων και κατ’ επέκταση τη συνολική βιοδιαθεσιμότητα τους, μεταβάλλοντας το pH των γαστρικών υγρών και άρα τη διαλυτότητά τους σε αυτά, καθώς και το χρόνο γαστρικής κένωσης που θα επηρεάσει με την σειρά του
Να τρώω γλυκό για να “γυρίσει” το μωρό;
Στους κύκλους των μαμάδων ή των μαμάδων to be, ακούγονται μεταξύ άλλων και διάφορα tips για να “αλλάξει το μωρό θέση”, για να κινηθεί κλπ. Κάπου λοιπόν μέσα σε αυτά βρίσκεται και το “φάε γλυκό για να “γυρίσει” το μωρό” που υποστηρίζεται και από αρκετούς γυναικολό
Χυμός παντζαριού και αθλητική επίδοση
Ο χυμός από παντζάρι πριν την προπόνηση ή τον αγώνα μπορεί να ενισχύσει την αθλητική επίδοση.
Ποιότητα VS ποσότητα!
Σήμερα σας υπενθυμίζουμε πόσο σημαντικό είναι να εστιάζουμε στην ποιότητα στη διατροφή του παιδιού μας! Προσφέρουμε ποιοτικά γεύματα με τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων και ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού. Δε μας αφορά μόνο η ποσότητα. Για την ακρίβεια μας αφορ
Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου: Τι να φάμε όταν είμαστε σε ΥΦΕΣΗ?
Σε περιόδους ύφεσης θα πρέπει να επανεντάξουμε τρόφιμα που δεν καταναλώνονται σε περίοδο έξαρσης, ώστε, κατά κύριο λόγο, να αναπληρωθούν θρεπτικά συστατικά! Οπότε, τρώμε->1. Φρούτα και λαχανικά χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους αν αυτό κριθεί αναγκαίο.2. Τροφές με προβιοτικά κ
Πρέπει τελικά μια γυναίκα που θηλάζει να ακολουθεί μια υπερθερμιδική διατροφή;
Η επιστήμη απαντά! Γενικότερα, πιστεύεται ότι μια γυναίκα κατά τη γαλουχία χρειάζεται πολλές θερμίδες για να καλύψει τις δικές της ανάγκες καθώς και του μωρού. Σίγουρα οι θερμίδες σε αυτή την περίοδο δεν μπορούν να είναι πολύ χαμηλές. Ωστόσο, μπορεί να ακολουθηθεί μια υποθ
Είσαι ό,τι τρως!
~Οπότε μην είσαι κάτι γρήγορο, φθηνό και ψεύτικο~
Δεντρολίβανο. Το ρόδο της θάλασσας!
Το δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis L.) ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae και στα λατινικά σημαίνει ρόδο της θάλασσας. Είναι αρωματικό και θαμνώδες και ανθοφορεί γενικά στη Μεσόγειο όλο το χρόνο.Οι ιδιότητές του Παρουσιάζει αντιμικροβιακή δράση.Ειδικότερα, σε μελέτες που χρησιμοποιήθ