H επίδραση της καφεΐνης στην αθλητική απόδοση
Η καφεΐνη είναι μια ουσία ευρύτατης κατανάλωσης ανά τον κόσμο και αποτελεί και ένα διαδεδομένο συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται τόσο από το γενικό πληθυσμό όσο και από αθλητές για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης. Η χημική ονομασία της καφεΐνης είναι (1,3,7- τριμεθυλοξανθί
Λεπτίνη: Μια ορμόνη κλειδί στη ρύθμιση του βάρους
Γνωρίστε μια από τις σημαντικότερες ορμόνες για τη ρύθμιση του σωματικού μας βάρους, τη λεπτίνη...
Χριστούγεννα: Πώς να αποφύγεις τις υπερβολές!
Αρχικά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταλάβουμε πως είναι φυσιολογικό να συμβεί κάποιο διατροφικό ατόπημα
Ελεύθερες Ρίζες
Οι ελεύθερες ρίζες είναι προϊόντα του φυσιολογικού μεταβολισμού. Απελευθερώνονται φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό από τα μιτοχόνδρια, τα οποία αποτελούν
Παιδική Διατροφή
Σωστή διατροφή για το παιδί σημαίνει βέλτιστη ανάπτυξη και σύσταση σώματος, αλλά και καλύτερες επιδόσεις τόσο στα μαθήματα, όσο και στις αθλητικές δραστηριότητες. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί προυπόθεση για την υγεία, αλλά και τη σωστή πνευματική και
Διατροφή και εμμηνόπαυση
Oι γυναίκες στην εμμηνόπαυση δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος". Μπορεί να συμβαίνει λόγω ορμονών, αλλαγή σύστασης σώματος κ.ά.