Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder): Τι είναι και ποια τα χαρακτηριστικά της;
Η Υπερφαγία/ Αδηφαγική Διαταραχή (ΑΔ) ή αλλιώς Binge Eating Disorder είναι μια αρκετά σοβαρή, απειλητική για τη ζωή αλλά ιάσιμη διατροφική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φαγητού (συχνά πολύ γρήγορα και σε σημείο δυσφορίας
Χρειάζεσαι 3 χόμπι στη ζωή σου
1 -> για να σε κρατά δημιουργικό,1 -> για να σου προσφέρει χρήματα,1 -> για να σε κρατά σε φόρμα! ~Keep that in mind~
Νηστίσιμα παξιμαδάκια με σταφίδες!
Εύκολα, νηστίσιμα, γλυκά παξιμαδάκια για να συνοδεύσεις τον καφέ σου, το φρουτάκι σου ή να τα καταναλώσεις σκέτα ως σνακ αυτές τις μέρες νηστείας και όχι μόνο! ΥΛΙΚΑ:1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι3/4 της κούπας αραβοσιτέλαιο1 κούπα ζάχαρη1/2 κούπα σταφίδεςΚανέλα κατά βούληση1 βανίλι
Κοιλιοκάκη: Πότε εμφανίζεται στα παιδιά;
Η κοιλιοκάκη στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί από τον 6ο-9ο μήνα, όπου πραγματοποιείται η εισαγωγή των σιτηρών στη διατροφή τους.Εκδηλώνεται κυρίως με μετεωρισμό, διάρροιες, κοιλιακό άλγος, ακόμα και οστικές βλάβες. Επίσης, η κοιλιοκάκη μπορεί να συνοδεύεται από καταστάσεις
Πώς θα χτίσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό μας;
Το να αποκτήσει κανείς μια υγιή σχέση με το φαγητό δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη.Αντιθέτως, είναι κάτι που θα πρέπει να δουλεύεται συνεχώς, όπως δουλεύονται οι σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας! Το φαγητό είναι διασκέδαση, είναι ψυχαγωγία, εί
Ασβέστιο: Τόφου VS γάλα
ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ… 100 γρ τόφου περιέχουν περίπου 3 φορές περισσότερο ασβέστιο από 100 γρ γαλάκτος;; Γι’αυτό, εντάξτε το τόφου στη διατροφή σας ιδιαίτερα κατά την περίοδο της νηστείας ή στην αυστηρή χορτοφαγία, όπου το ασβέστιο που δεν προσλαμβάνεται από τα γαλακτοκομικά προϊόν