Λουίζα (Verbena): Το “ιερό βότανο”
Η λουίζα είναι ένα πολυετές, ανθοφόρο θαμνοειδές φυτό που ανήκει στην οικογένεια Verbenacea(Βερβενίδες). Τα άνθη της ποικίλουν από μικρά μωβ σε μπλε ή και λευκά και θα μεγαλώσει αργά,παραμένοντας χαμηλά στο έδαφος μέχρι να ανθίσει από τα μέσα του καλοκαιριού έως τις αρχές τουφθι
Φρόντισε το σώμα σου όπως του αξίζει!
Όπως φροντίζεις να έχει το αυτοκίνητό σου βενζίνη για να κινηθεί, να έχεις ένα καθαρό σπίτι για να είναι λειτουργικό και όμορφα ρούχα για να σε ντύνεις…Φρόντισε να δίνεις στο σώμα σου την τροφή και την ξεκούραση που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά!
Σχετίζεται ο υποσιτισμός με την έκβαση της πορείας ασθενών με COVID-19;
Ακολουθούν έγκυρα αποτελέσματα νέας έρευνας:Jana Ponce, et al. “Impact of malnutrition on clinical outcomes in patients diagnosed with COVID-19”, Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, June 2022. -Συλλέχθηκαν δεδομένα από το US National Cohort Collaborative. -Aπό τους 343.188 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με covid-19, οι 11.206 είχαν ιστορικό υποσιτισμού και ο
Καρπούζι. Ο άρχοντας του καλοκαιριού!
Ενυδατώνει! Συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (=> μείωση οξειδωτικού στρες!). Συμβάλλει στην υγεία του δέρματος. Αντιοξειδωτικό. Ανακουφίζει από μυικούς πόνους. Τι άλλο θέλεις για να το εντάξεις στην καλοκαιρινή σου διατροφική ρουτίνα;!
Ζυμαρικά από κολοκύθι με κρέμα γιαουρτιού
Χρόνος Παρασκευής: 55 min-1 h συνολικά Δυσκολία: Εύκολη Μερίδες: 2 Περιγραφή: Ποιος να μας το λεγε ότι μπορούμε να φτιάξουμε “ζυμαρικά” από κολοκύθι!?Κι όμως, σας έχουμε πλήρες γεύμα με κοτόπουλο, κολοκυθένια ζυμαρικά και με μια κρέμαγιαουρτιού που κάνει το πιάτο εξτρα ζουμερό!