Χορτοφαγία και αθλητισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η χορτοφαγική διατροφή είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια με όλο και περισσότερο κόσμο να τείνει προς αυτή, μαζί και αθλητές. Η χορτοφαγία είναι κατάλληλη όχι μόνο για ερασιτέχνες, άλλα και για επαγγελματίες αθλητές καθώς φαίνεται με τους κατάλληλους χειρισμ
Να τρώω γλυκό για να “γυρίσει” το μωρό;
Στους κύκλους των μαμάδων ή των μαμάδων to be, ακούγονται μεταξύ άλλων και διάφορα tips για να “αλλάξει το μωρό θέση”, για να κινηθεί κλπ. Κάπου λοιπόν μέσα σε αυτά βρίσκεται και το “φάε γλυκό για να “γυρίσει” το μωρό” που υποστηρίζεται και από αρκετούς γυναικολό
Συνταγή για πάναπλο γουακαμόλε!
*Για 4-5 μερίδες θα χρειαστείς:300 γρ αβοκάντο (να έχει ωριμάσει)Ξύσμα και χυμο από 1 λαιμ2 κ σ ελαιόλαδο1/2 σκελίδα σκόρδο τριμμένο1/2 κρεμμύδι5-6 ντοματινια1 κ σ κόλιανδροΑλατοπίπερο και λίγο δυόσμο για το σερβίρισμα -> Αφού έχουμε ψιλοκόψει όλα τα υλικά μας, τοποθετούμε σε ένα μπο